肝腹水讓很多人都失去了正常人的生活，作為肝腹水的患者，不僅會(huì)出現(xiàn)很多并發(fā)癥，不少的肝腹水患者還會(huì)有失眠的情況。所以在治療疾病的過(guò)程中，患者還應(yīng)該注意自己的失眠情況，保證睡眠質(zhì)量。

1、堅(jiān)持有規(guī)律的作息時(shí)間，尤其不要熬夜。上床時(shí)間一般不宜晚于晚上10時(shí)，早晨6時(shí)左右應(yīng)起床。每天應(yīng)有充足的睡眠時(shí)間，以自我感覺良好為要求，但不宜過(guò)分延長(zhǎng)睡眠時(shí)間

2、睡前遠(yuǎn)離咖啡，也不宜飲茶、吸煙、吃巧克力等，喝一杯牛奶有助于提高睡眠質(zhì)量。

3、睡覺前大約兩個(gè)小時(shí)吃少量的晚餐，晚餐宜平淡，不可吃的過(guò)飽、過(guò)少或過(guò)咸，不要喝太多水，以免因不斷上廁所影響睡眠質(zhì)量。

4、白天的睡眠時(shí)間嚴(yán)格控制在1個(gè)小時(shí)以內(nèi)，且不能在下午三點(diǎn)后還睡覺，以免睡眠過(guò)多導(dǎo)致夜晚睡眠受影響。

5、精神壓抑、思慮過(guò)多，這也間接影響了睡眠質(zhì)量，應(yīng)保持良好的心態(tài)，如伴有失眠，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用安眠藥，但服用安眠藥最好不要超過(guò)4周。

6、睡前熱水澡有利于入睡，如條件不允許，也可睡前泡足，起到疏通經(jīng)絡(luò)、益腎調(diào)便、通養(yǎng)心安神的功效。泡腳的水溫宜在40、50度左右為最佳。

肝腹水的危害性是大家不能忽視的，充足的睡眠不僅能夠幫助患者及時(shí)的補(bǔ)充體力，還能夠有效的緩解各種疾病的癥狀，所以作為肝腹水的患者，一定要調(diào)節(jié)好自己的睡眠，才能夠保證治療效果。