飲酒可導(dǎo)致多種疾病的發(fā)生，酒精肝就是最常見的一種，酒精肝的常見癥狀表現(xiàn)主要是腹瀉、體重減輕、出血、食欲減退、腹脹、腹痛等。酒精肝患者一定要注意足夠的休息，當(dāng)病情嚴(yán)重的時候應(yīng)該采用臥床休息的方法來避免勞累和肝臟內(nèi)足夠的血液流通。同時，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動和體育鍛煉都是有利于酒精性肝硬化治療的，運(yùn)動方式以有氧運(yùn)動為主，比如打太極、散步等。

酒精肝患者飲食上應(yīng)注意什么

1、首先飲酒要有度：適量的飲酒對身體的健康是有好處的，關(guān)鍵要把握好飲酒量。酒精對肝細(xì)胞有較強(qiáng)的毒性，95%的酒精直接影響蛋白、脂肪的代謝功能，從而降低肝臟的解毒能力，導(dǎo)致酒精肝。一旦出現(xiàn)酒精肝無論屬于哪一期在疾病的治療過程中以及疾病康復(fù)后，必須絕對禁止飲酒。

2、合理飲食：吃飯要以清淡為主，應(yīng)以多食素食，谷類為主，粗細(xì)搭配，忌油膩，富營養(yǎng)，易消化為原則，多餐，禁忌生冷、甜膩、辛熱及生痰助濕之品，只有合理搭配飲食了才能對病情好轉(zhuǎn)有大的幫助。

3、注意休息：對于健康者而言要注意鍛煉身體，平衡體內(nèi)的脂肪，及時進(jìn)行合理的代謝。對于酒精肝患者要注意休息，做到起居有節(jié)，勞逸適量。在康復(fù)過程中應(yīng)根據(jù)病情的緩急輕重以及體質(zhì)強(qiáng)弱不同，選擇適當(dāng)?shù)腻憻挿椒ā?/p>

4、保持良好的心態(tài)：對于酒精肝或者正常人群而言，要保持良好的心理狀態(tài)，以免因心理壓力和精神因素導(dǎo)致病情的加重，影響整個疾病的康復(fù)過程和治療效果。

酒精肝日常飲食吃什么好

l、絕對禁酒，不喝一切含酒精成分的飲料。酒精對肝細(xì)胞有嚴(yán)重的損害作用，飲酒必然會使病情迅速惡化。

2、忌用一切刺激性食物，如蒜、姜，芥末等辛辣之品，以及胡椒、花椒、桂皮等調(diào)味品。刺激性食物性溫，使血流加速，曲張的血管容易破裂。引發(fā)上消化道出血。

3、少吃油膩、油炸、腌制品、發(fā)霉的食物及含有人工色素、人工添加劑的食物。

4、每天食用新鮮綠色蔬菜500克。保肝必須多吃有解毒機(jī)能及利膽作用的蔬菜。如花椰菜、甘藍(lán)菜，白菜、豌豆，因?yàn)樗鼈兝w維質(zhì)含量最豐富，可以排出體內(nèi)毒素。

5、吃水果后要減少主食的食量，每日吃一個蘋果，就應(yīng)該減少主食50克。

6、山藥、白薯、芋頭、土豆等，要與主食米、面粉調(diào)換吃，總量應(yīng)限制，多吃一些容易消化的蛋白質(zhì)食品，如深海魚類、低脂牛奶、蛋白、豆腐等都是不錯的選擇。肝硬化患者還需注意觀察是否有肝昏迷的情況，一旦有肝昏迷的狀況就必須采取限制蛋白質(zhì)的攝人。

溫馨提示：平時鍛煉身體，能夠增強(qiáng)體質(zhì)，減少或防止疾病的發(fā)生。在疾病過程中，應(yīng)根據(jù)病情的緩急輕重以及體質(zhì)強(qiáng)弱不同，選擇適當(dāng)?shù)腻憻挿椒ā?/p>