女性是屬于社會群體當中的弱勢群體，所以應該得到更好的保護。而眾所周知每個月，女性都有月經期，月經期間心情起伏會很大，總會出現(xiàn)莫名的煩躁，所以很容易造成月經不調，甚至痛經的可能。但是月經又分很多種，對于肝氣郁結月經不調又應該怎么辦呢？

月經不調患者要注意飲食

1，大棗20枚，益母草10克，紅糖10克，加水燉飲湯，每日早晚各1次。適宜于經期受寒所致月經后延，月經過少等癥。

2，雞蛋2個，益母草30克，將雞蛋洗凈，同益母草加水共燉，蛋熟后去殼再煮20分鐘，吃蛋飲湯。適宜于瘀血阻滯所致的月經過少，月經后延癥

3，紅高粱花，紅糖各適量，水煎，分2次飲服。適宜于月經提前，經量多而鮮紅者

4，當歸，生姜各10克，羊肉片100克，加水同煮，熟后加鹽，飲湯食肉。適宜于月經后延，量少，腹冷痛等癥。

5，米醋200克，豆腐250克，同煮熟，飯前吃，1次吃完。適宜于經期過短，血色深紅，量多的壯實女性。

6，生山楂肉50克，紅糖40克。先煎山楂去渣，沖入紅糖，趁熱飲。

7，龍眼肉50克，雞蛋1個，先煎龍眼，30分鐘后打入雞蛋，共燉至熟，早晚各1次，連服10天。

8，雄雞冠2個，食鹽少許，雞冠煮熟，蘸鹽吃，每日1次，每月3-5次。適宜于虛寒月經不調。