身上的贅肉多了影響美觀，肝臟上的脂肪要是多了的話就會出問題。脂肪肝的后果很嚴(yán)重，不僅會對肝臟造成損害，還會誘發(fā)高血壓、冠心病等各種疾病，繼續(xù)發(fā)展還會導(dǎo)致肝硬化。那么得了脂肪肝該怎么辦呢？

肝臟是人體內(nèi)最大的實(shí)質(zhì)性消化器官，具有代謝、分泌、排泄解毒等非常復(fù)雜的生理功能，對脂類、蛋白質(zhì)及糖等營養(yǎng)物質(zhì)的消化、吸收、氧化、分解、轉(zhuǎn)化等起著重要的作用。肝臟中的脂肪含量一般占肝重的3%—4%，如果肝內(nèi)脂肪超過5%，就稱為脂肪肝。脂肪重量占5%—10%的為輕度脂肪肝，占10%—25%者為中度脂肪肝，超過25%者為重度脂肪肝。

中度至重度脂肪肝會出現(xiàn)一系列癥狀，這些癥狀主要有兩大類，一類是由于肝臟受損而引起消化系統(tǒng)癥狀，如口苦、口臭、食欲不振、腹脹、惡心、大便異常等；還有一類就是由于肝臟受損引起的局部和全身癥狀，如肝區(qū)不適，右肩背疼痛發(fā)脹，全身乏力，容易疲倦，頭暈等；另外中醫(yī)講肝主情志，得了脂肪肝有時(shí)還會表現(xiàn)為易怒、情緒激動、脾氣暴躁等。

脂肪肝和糖尿病一樣，也是一種“富貴病”，往往與現(xiàn)代人不良的生活習(xí)慣脫不了干系。其中最主要原因就是不良飲食習(xí)慣和過度飲酒。飲食中如果脂肪、膽固醇或糖類攝入過多，我們就會因營養(yǎng)過剩而使體內(nèi)脂肪堆積，進(jìn)而導(dǎo)致肝臟發(fā)生脂肪堆積。長期大量飲酒也會使肝細(xì)胞代謝功能發(fā)生紊亂，使脂酸合成增加、氧化減少，血內(nèi)脂酸含量增多，多余的甘油三酯難以清除，結(jié)果導(dǎo)致脂肪肝。

身體的肥胖可以通過合理地減肥重新變得苗條，肝臟的“肥胖”也是一樣，只要通過合理的飲食調(diào)理和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動鍛煉，脂肪肝是可以逆轉(zhuǎn)的。