隨著夏天的腳步臨近，部分區(qū)域氣溫突然達到了30多度，讓很多人措手不及，尤其是肝病患者，突然來臨的高溫讓很多的肝病患者在身體上承受不了。

為什么肝病容易在夏季反復？因為夏天日照時間長、紫外線強度大、氣溫高，人體內水分易丟失，加之睡眠質量變差、食物易滋生大量病毒和細菌等因素，致使肝臟血流供應不足，抵抗力下降的同時肝臟的負擔卻在增大。此外，晝長夜短睡眠不足，也會引起肝臟血流相對不足，從而使原本已經受損的肝細胞雪上加霜。加上夏季很多人喜歡用冷飲解暑，并挑一些生冷辛辣食物來提高食欲。蛋白質、維生素以及礦物質等營養(yǎng)素由于夏季攝取偏低，這也間接削弱了肝細胞的免疫功能。以上事項對有慢性肝病的人來說是很危險的，因為一旦因此胃腸不適，就會“牽連”到脆弱的肝臟。同時高溫天氣容易使人脾氣暴躁，這就應了“怒傷肝”那句老話。所以夏季保養(yǎng)不當很容易導致肝細胞受損和肝病加重或反復。

肝病患者在病情出現(xiàn)反復時，注意必須以保肝護肝為治療的基本原則，要嚴格避免那種邊治肝邊傷肝的惡性循環(huán)。首先，要堅決走出自己購藥自行治療或在一些不正規(guī)醫(yī)療機構接受治療的誤區(qū)，這種不當治療往往難以收到效果，對今后的治療造成很大困難，且對肝臟有著很大傷害，這種傷害在夏季會更為嚴重。第二，正因為夏季的高溫很可能會給肝臟造成某種程度的損害，因此必須通過治療來降低這種損害，通過治療來保護肝臟。那種認為酷暑中肝臟的負擔本來就會加重，服用藥物會使肝臟更加不堪重負，因此中斷正常治療的做法是要不得的。

在這里給大家一些建議：首先要避免過度勞累，保證充足的睡眠。勞累會使機體免疫失衡，加重了肝臟的負擔，容易引發(fā)慢性肝炎的復發(fā)。其次，不宜在空調房中停留太久，空調房中空氣流動差，空氣污濁，易滋生病菌，損傷肝臟，所以房間要定時通風，保持空氣新鮮。所謂“久視傷肝，久坐傷骨”，經?？措娔X、讀書的人就具備了久視和久坐這兩個條件。加之天氣炎熱戶外活動減少，往往電腦、電視成了很多人消遣的一種方式，往往晚上過12點才睡。別以為體力勞動才會讓人勞累，其實眼睛沒有好好休息，肝臟也會受累。晚上23點～凌晨3點是人體膽和肝臟最旺盛的階段。此時是肝發(fā)揮其藏血、解毒作用的最佳階段，肝膽在睡眠狀態(tài)下將血液進行解毒后輸送到人體。如果熬夜不眠，血液不能歸于肝膽，就會使肝臟得不到充分的休息。飲食應以清淡、營養(yǎng)豐富的食物為主，多吃新鮮易消化的食物，避免油膩、油炸、辛辣食物。

天氣炎熱時啤酒是個很大的誘惑，很多人以為啤酒酒精含量很低，喝點沒問題，但對肝病患者來講并非如此，酒精主要含有乙醇和乙醛，這兩種物質都有直接刺激、傷害肝細胞的毒性作用，慢性肝炎患者（如乙肝、丙肝、肝硬化），飲酒更是雪上加霜，哪怕是啤酒也對肝臟有損害，含酒精飲料最好也別飲用。

如果有肝區(qū)不適，惡心，厭油膩等癥狀的患者要及時去醫(yī)院就診以免延誤治療。