肝臟是人體中最大的實質(zhì)性臟器，在人體中扮演著者非常重要的作用。中醫(yī)認為，肝火是肝陽的表現(xiàn)形式，肝火旺就是肝的陽氣亢盛表現(xiàn)出來的熱象，多因七情過極、肝陽化火或肝經(jīng)蘊熱所致。廣東省中醫(yī)院肝病?？浦魅吾t(yī)師池曉玲說，一般情況下肝火旺會有頭暈，口苦等表現(xiàn)。夏天更容易肝火旺盛。

起床感覺口苦 肝火旺盛的表現(xiàn)之一

肝火旺盛的癥狀可以表現(xiàn)在很多方面，比如頭暈，口苦等：

1、早上起床口苦、眼屎多

一般情況下，如果肝火旺會對致身體上部有熱，或上沖性特點，表現(xiàn)為頭暈、易暴怒、口干舌燥、口苦、口臭、眼干、睡眠不穩(wěn)定、身體悶熱、舌苔增厚等。早上起床的時候，嘴巴有苦味，那是因為肝火旺盛，導(dǎo)致體內(nèi)肝膽郁熱或痰熱內(nèi)擾，產(chǎn)生苦味。

2、失眠多夢

肝火旺會導(dǎo)致失眠，是指肝火侵擾所致的失眠，肝火旺盛的情緒易波動，容易發(fā)怒，肝火旺的失眠多由惱怒傷肝、思慮過度等引起。肝藏魂，肝火旺則魂不守舍，夜臥不寧，易驚。表現(xiàn)為晨醒太早、夜間入睡困難、輾轉(zhuǎn)反側(cè)、睡覺時經(jīng)常覺醒。似睡非睡，對周圍環(huán)境的聲音、活動都很清楚，睡眠間斷、不安寧，一夜之間反復(fù)多次。

3、女人月經(jīng)失常

肝火旺可導(dǎo)致月經(jīng)失常，這是因為肝火旺而引起婦女月經(jīng)紊亂，表現(xiàn)為經(jīng)血量減少、經(jīng)期延遲或者閉經(jīng)等。

夏天肝火旺怎么降火

1、以“苦”降火

“苦”味食品是“火”的天敵。苦味食物之所以苦是因為其中含有生物堿、尿素類等苦味物質(zhì)，苦瓜具有清熱祛暑，明目解暑、利尿涼血的左右（作用），對肝火旺盛的人來說是一種非常好的食材，除了苦瓜，還可有苦菜、苦丁茶、芹菜等，都可以起到減肥消暑、緩解疲勞的功效。

2、避免吃油膩食物

如果肝火旺，需要多吃新鮮的蔬菜水果，如西瓜、山楂、草莓、番茄、胡蘿卜、菠菜等清淡食物，避免吃一些油膩類的食物和難以消化的食物給肝臟增加負重。西瓜有清熱解暑、除煩止渴、潤腸、利尿等功效，夏天可以多吃。

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