長痘痘，擦點(diǎn)祛痘的藥膏不就好了嗎。夏天一到，有些人的痘痘又開始嚴(yán)重起來了。涂藥也不見效果。肝火旺盛的癥狀很多，長痘痘就是其中一個(gè)癥狀。

肝火旺為什么會長痘痘

中醫(yī)上的“火”是指身體內(nèi)不正常的熱氣犯邪，也可以說是人體陰陽不平衡引發(fā)的身體內(nèi)熱。肝火旺在中醫(yī)上稱為“肝火上升”，是人體氣血調(diào)節(jié)失衡，火氣犯肝引起的肝火。脾氣急的人，痰濕會隨火氣而上于頭面。由于頭面沒有排毒的出口，只好從皮膚里拱出來了，在臉上形成痘痘。

肝火旺痘痘會長在哪里

中醫(yī)理論認(rèn)為，面部身體的一面鏡子，五臟六腑的健康狀態(tài)都會在面部有所體現(xiàn)。比如肝開竅于目，眼睛能反應(yīng)肝臟的健康狀態(tài)，鼻梁是肝區(qū)的反射區(qū)，鼻梁附近能看出肝臟健康狀態(tài)等等。肝火旺神，臉上會出現(xiàn)痘痘，痘痘不同的位置，揭示身體健康不同狀態(tài)。

1、臉頰長痘痘

左邊臉頰長痘一般表示肝氣郁滯，壓力過大。肝功能不順暢，有熱毒，會導(dǎo)致左臉頰長痘痘。

這時(shí)候就要注意作息正常，保持心情愉快，該吹冷空氣就吹，不要讓身體處在悶熱的環(huán)境中。右側(cè)臉頰長痘痘或于肺火有關(guān)。

2、眉心長痘痘

肝郁化火，肝火犯肺，挾痰濕上蒸于面，郁阻毛竅，痰濕凝結(jié)，容易長粉刺。如果眉心有痘痘，于肝火和心火上沖有關(guān)。

為減輕肝臟的負(fù)擔(dān)，應(yīng)當(dāng)少吃油膩的東西，限制酒精的攝入量，喝酒傷肝。此外保證充足的睡眠和適宜的運(yùn)動(dòng)量。

夏季如不注意容易導(dǎo)致肝火過旺，如飲食燥熱、情志不暢、休息不足都有可能導(dǎo)致肝火上升。一般情況下，肝火旺除了會導(dǎo)致痘痘外，還會出現(xiàn)脾氣暴躁、心煩、失眠、心慌、口苦、頭疼、頭暈等癥狀。

夏天怎么降肝火

1、喝點(diǎn)檸檬水

可以嘗試在水中加入檸檬，檸檬的酸性可以促使肝臟生成膽汁，有利于身體排毒。每天喝8~10杯，每次300毫升即可。

2、三花茶降肝火

金銀花10克，菊花10克，茉莉花3克，加入沸水泡茶飲用。金銀花善于清熱解毒，菊花善于清熱泄火，一起泡茶服用效果很好。

3、少吃甘熱食物

肝火盛就要少吃容易上火的甘熱性食物，避免肝火集中難泄。常見的甘熱食物有甘熱性食物有荔枝、菠蘿、辣椒等。 喝粥有助于調(diào)理肝火 粥食大多都是清淡的，對肝火旺盛者有一定的調(diào)節(jié)作用。