患有脂肪肝的朋友往往會發(fā)出“脂肪肝不是病，不痛不癢沒有感覺，不用治療“這樣的豪言壯語。很多人在體檢的時候發(fā)現(xiàn)自己有輕度或中度脂肪肝，認為不過是工作節(jié)奏快，平時應(yīng)酬太多造成的，是小事，既不重視也不治療。其實這些做法想法都大錯特錯了。

醫(yī)學(xué)對此有明確的答案：脂肪肝并非亞健康狀態(tài)，而是一種疾病（即脂肪性肝?。?。隨著脂肪肝的發(fā)病率日益上升，已經(jīng)使許多人的健康深受其害，生活質(zhì)量下降，預(yù)期壽命明顯縮短。

脂肪肝的危害并不僅僅局限在肝臟

脂肪肝是怎么回事？脂肪肝要比正常的肝臟大1/3，好多人說脂肪肝就是肝臟里面長了大肥肉了，是這個意思嗎？

脂肪肝是指肝臟的脂肪異常存積，相對于正常肝臟而言，脂肪性肝臟會變大變油，根據(jù)病因有酒精跟非酒精這兩種。得了脂肪肝以后，肝臟從原來的紅潤，變成了淺黃，面積體積都是增大的。

脂肪肝是以肝細胞脂肪變性和脂肪堆積為特征的臨床病理綜合征，是肝纖維化和肝硬化等疾病的過渡階段。長期研究發(fā)現(xiàn)，脂肪肝的發(fā)生主要與營養(yǎng)過剩、飲酒、肥胖、糖尿病、高脂血癥等因素有關(guān)。

營養(yǎng)不良也會得脂肪肝

哪些人是脂肪肝的高危人群呢？

1。過量飲酒；2。超重和肥胖；3。體重增加過快；4。糖尿病患者；5。高脂血癥患者；6。營養(yǎng)不良的人。

營養(yǎng)不良的人也會得脂肪肝嗎？脂肪肝不是因為吃得太多引起的嗎？

實際上涉及到體內(nèi)脂肪的合成，我們?nèi)梭w能量利用的原料有蛋白質(zhì)，葡萄糖，還有脂肪，如果你營養(yǎng)不良，營養(yǎng)攝入不能滿足機體需要，體內(nèi)缺少蛋白質(zhì)和維生素，影響蛋白及磷脂的合成，致使脂蛋白生成不足，缺乏膽堿、氨基酸或趨脂物質(zhì)，從而引起人體內(nèi)的白蛋白合成減少，促使脂肪組織分解和動用脂肪，大量脂肪酸從脂肪組織中釋放進入肝臟，最終導(dǎo)致肝內(nèi)脂肪積蓄，形成營養(yǎng)不良性脂肪肝。如有人因患有慢性腸道疾病、長期厭食、節(jié)食、偏食、素食、吸收不良綜合征及胃腸旁路手術(shù)等原因，造成低蛋白血癥，缺乏膽堿、氨基酸或趨脂物質(zhì)。有的女孩子擔心發(fā)胖，長期素食，或不吃飯，同樣也會發(fā)生營養(yǎng)不良性脂肪肝。

肝臟是脂類的合成、運轉(zhuǎn)和利用的場所，并不大量貯存脂肪。當肝內(nèi)脂肪的分解與合成失去平衡，或運出發(fā)生障礙時，脂肪（主要是甘油三酯和脂肪酸）就會在肝實質(zhì)細胞內(nèi)過量積聚而形成脂肪肝。

檢查出來得脂肪肝了，很多人都有點像開玩笑似的說你吃的太好了，趕快減肥吧，但并不了解脂肪肝的危害，不了解脂肪肝到底給肝臟及其他器官帶來什么樣的影響？如果小孩得了脂肪肝的話，又會給他幼小的身體帶來什么影響呢？

事實上就脂肪肝的危害來說，它同樣可以導(dǎo)致肝硬化或者肝癌；另一方面由肥胖引起的脂肪肝，還會導(dǎo)致糖尿病、動脈粥樣硬化等相關(guān)的心腦血管疾病的發(fā)生，也就是說脂肪肝的危害并不僅僅局限在肝臟。

對孩子來說，因為他將來的路很長，所以病程比成人也長，另外孩子得了脂肪肝以后，整個的病程對心血管系統(tǒng)的影響也不容忽視，所以脂肪肝對孩子的身體危害更大一些，兒童脂肪肝比成人脂肪肝要頑固，需要更加重視。

從流行病學(xué)調(diào)查來看，目前脂肪肝呈現(xiàn)一個低齡化的趨勢，主要原因就是肥胖、糖尿病、高脂血癥已經(jīng)不再是成年人的專利，這些疾病相關(guān)的脂肪肝在兒童也就可以發(fā)生了。

脂肪肝發(fā)病率逐年提高，以營養(yǎng)過剩型脂肪肝的發(fā)病人群最多，患者以中青年男性為主。盡管如此，很多年輕人往往不重視脂肪肝。很多人在單位體檢中才知道自己患有脂肪肝。脂肪肝患者并發(fā)肝硬化、肝癌的概率是正常人的150倍。

預(yù)防脂肪肝有哪些竅門

對于現(xiàn)代人來說，由于生活水平的提高，脂肪肝的發(fā)病幾率越來越廣泛。從中醫(yī)的角度考慮，只要你飲食得到，就可以很好預(yù)防脂肪肝的發(fā)生。究竟，如何做才能預(yù)防脂肪肝的出現(xiàn)呢？下

脂肪肝是中老年人常見病，患者一般無明顯癥狀，或僅有輕度疲乏、腹脹或肝區(qū)有脹感等。自制大蒜酸奶飲用有益于防治脂肪肝。中醫(yī)認為，脂肪肝為肝失疏泄、脾失健運等所致。

大蒜性味辛、溫，具有行滯氣、暖脾胃、促消化的作用，大蒜經(jīng)糖醋腌制后大大提高其消脂及健脾益肝的功效，加上酸奶及蜂蜜后則更具有下氣、消食及降脂作用。將糖醋大蒜頭1個，去皮膜后剁成糜糊狀，與脫脂酸奶100克及蜂蜜10克混合均勻，每天早晨服用。

這些預(yù)防的小竅門，對于你預(yù)防脂肪肝來說，都可以提供很好的幫助。健康的身體，需要你細心的養(yǎng)護。保持良好的心態(tài)，注意飲食的合理搭配，經(jīng)常參加運動，這樣就能讓你的身體體質(zhì)越來越好，越來越健康。