看舌頭要分幾個部分

第一、首先就要看舌質(zhì)，看看是紅的還是紫的；是淡的還是暗的。

第二、看舌苔，是黃苔，還是白膩苔？

第三、看舌體，有沒有裂紋、有沒有齒痕？是胖舌，還是瘦舌？舌頭是不是僵硬，有沒有歪斜等。最后，看舌的脈絡。

舌兩側(cè)紅表示肝火旺

肝火和心火的臨床表現(xiàn)不同?？谏嗌徎蚩诟缮嘣?，睡覺不好，這是典型的心火；如果不僅口干，口還發(fā)苦，眼睛發(fā)紅等，則都屬于肝火旺的表現(xiàn)。

有肝火時，舌質(zhì)會發(fā)紅，但兩側(cè)紅更明顯。臨床上，吃龍膽瀉肝丸就可以清肝火。此外也可以喝藥茶，比如用苦丁茶加上菊花、蔓荊子沏水。如果伴隨臉發(fā)紅，血壓升高，可以用夏枯草、鉤藤來泡水，具有輔助降壓作用。

肝火的降火食療方

豬肝炒木耳：吃什么補什么，對付肝火也要補肝。豬肝炒木耳對平息肝火有作用。

選木耳約40克，豬肝240克。木耳浸軟，切去底部硬塊，再切成粗絲；豬肝洗凈抹干再切成厚片，加入腌料腌約10分鐘；鍋燒熱，放2湯匙油，爆香姜片，放入豬肝片用大火不停兜炒至熟；再放入木耳絲及蔥炒勻，加少許糖、鹽調(diào)味即可上碟。

枸杞菊花茶：枸杞先煮30分鐘，加入菊花后再煮3分鐘，就可作茶飲，適用于經(jīng)常用腦者。

人體一旦上火，最先有反應的就是舌頭，所以大家在以后的生活中一定要注意這些舌頭變化細節(jié)，做到返還于未然。