怎樣預防脂肪肝病情加重呢？對于脂肪肝患者的預防病情加重首先要從人們的不良生活習慣以及不良的飲食習慣坐騎，只有消除致病因素，改變不良生活習慣，促使脂肪肝逐步逆轉。那么怎樣預防脂肪肝病情加重呢？下面由專家向大家詳細講解一下脂肪肝的預防。

一、戒酒保肝：長期飲酒及酗酒，脂肪酸最易堆積于肝臟，造成酒精性脂肪肝。因為95%的酒精是在肝臟解毒代謝，過度的消耗會引起肝細胞壞死。

二、飲食療法：脂肪肝患者應采取低熱量、高蛋白（每日要高于正常的60克）飲食，適量補充維生素。平時飲食忌用動物油，植物油總量也不要超過20克。不吃動物內臟、雞皮、肥肉、魚子、蟹黃。忌食煎炸食品，不吃巧克力，常吃少油的豆制品和面筋。

三、減輕體重：對肥胖相關性脂肪肝，重點是減肥。減肥還可以改善與肥胖相伴的糖尿病、高脂血癥，并使脂肪肝消退。一般減輕10%的體重，就可以使脂肪肝引起的轉氨酶增高恢復正常。但需注意的是，如果體重驟減（如在1個月內減少體重5千克），則會導致機體脂肪動員，進入肝臟，并刺激胰島素分泌增多，結果反而更易引起脂肪肝，或使原有脂肪肝進一步加重。所以，減肥療法需在醫(yī)生指導下進行，特別是伴有糖尿病、心腎疾病及肝損害明顯的病人更要注意。

四、治療原發(fā)?。禾悄虿』颊咧靖蔚幕疾÷?，是非糖尿病患者脂肪肝患病率的3倍。原因主要是糖尿病患者胰島素分泌相對或絕對不足，血糖升高，糖、脂肪、蛋白質三大物質代謝不正常，機體利用糖障礙，導致脂肪異化增加，蛋白質代謝負平衡，脂肪在肝中沉積。糖尿病得到治療，脂肪肝自會好轉；高脂血癥若能得到有效控制，也有防治脂肪肝的作用。