肝病是我們生活當中比較常見的一種疾病了，肝臟是我們身體的重要器官，無論何時，我們都要重點的保護，那我們要怎么樣做才能做好呢？保護肝臟，最重要的就是避免損害肝臟的情況發(fā)生，生活中很多細節(jié)在傷害我們的肝臟，而大家卻不得而知，從而誘發(fā)肝炎，加劇肝病的病情。很多人尤其上班一族，飲食不定時，常常熬夜，煙酒過多，這都是傷肝的重要原因。肝病給患者朋友們帶來的影響是非?？膳碌模覀円欢ㄒ皶r的去治療它的發(fā)生，在這里提醒廣大的肝病患者朋友們，在生活當中我們一定要警惕牙齦出血這個現(xiàn)象，以免造成更加嚴重的后果。

牙齦出血的原因很多，可分為兩個大的方面。一方面是口腔局部因素引起，如牙齦炎、牙齦瘤等?？谇痪植恳蛩匾鸬难例l出血最常見。多是由于口腔不清潔，使食物殘渣、牙垢、牙石經(jīng)常堆積在牙體周圍，口腔內(nèi)的各種細菌在此大量繁殖，導(dǎo)致牙齦炎而發(fā)生牙齦出血，病人常常伴有口臭。此外，其他由于血管異常豐富，在嚼東西時，瘤體因摩擦而潰破，也可引起出血。另一方面是全身性疾病表現(xiàn)的牙齦出血，如牙齦瘤，肝炎、肝硬化、血液病等。

肝炎病人往往在清晨刷牙、洗臉時發(fā)現(xiàn)自己的牙齦或鼻子出血，有時發(fā)現(xiàn)在咬過的食物上留有血跡。這種出血現(xiàn)象在慢性肝炎病人中特別普遍，重癥肝炎病人的出血現(xiàn)象就更嚴重。發(fā)生這種出血現(xiàn)象的主要原因是肝細胞損傷后，肝臟產(chǎn)生凝血因子的功能下降，繼而凝血機制發(fā)生障礙。另外，肝炎病人毛細血管的脆性增加也可導(dǎo)致出血癥狀加重。重型肝炎病人還可能出現(xiàn)“彌散性血管內(nèi)凝血”的嚴重出血現(xiàn)象，所以肝硬化病人出現(xiàn)牙周、牙齦等出血應(yīng)該引起高度重視。

肝病患者預(yù)防和治療牙齦出血要注意以下幾點：

如果是由于口腔衛(wèi)生不良，有大量牙垢、牙石導(dǎo)致的刺激出血（這種情況最常見），可到口腔科請醫(yī)生清潔牙齒，去除牙垢、牙石（俗稱洗牙，醫(yī)學(xué)上稱潔治、刮治），并口服抗生素1周，牙齦炎癥會很快消除，出血也就隨之停止。一般來講，就是不發(fā)生牙齦出血，也應(yīng)半年洗牙1次。

如果是由于殘根、殘冠引起的牙齦出血，應(yīng)拔除殘冠、殘根后鑲牙；如果是制作不良的牙套或不良修復(fù)體導(dǎo)致的牙齦出血，應(yīng)重新制作牙冠或重新補牙。

肝病患者手術(shù)前應(yīng)進行口腔保健和必要的治療，減少術(shù)后牙齦出血，口腔潰瘍和繼發(fā)感染等并發(fā)癥的發(fā)生。

遇有原因不明的大范圍自發(fā)性牙齦出血時，應(yīng)及早到醫(yī)院檢查，以便確定其是否存在全身性疾病。

選用軟毛牙刷，避免用力橫刷牙齒，采用豎刷法，以防刺激牙齦造成出血。

日常生活中被忽視的傷肝壞習(xí)慣包括：

久坐不動：中醫(yī)有這么一個說法：“久視傷肝”，“久坐傷骨”。關(guān)節(jié)、肌腱、韌帶屬于肝系統(tǒng)，是肝臟賴以疏泄條達的結(jié)構(gòu)基礎(chǔ)、重要通道。久坐不動，會使肝疏泄條達系統(tǒng)內(nèi)的通道不暢通。

過量飲酒：酒精主要通過肝臟分解，而酒精傷肝，若長期大量喝酒，肝所受的傷害是巨大的。

胡亂吃藥：是藥三分毒，能引起肝損害的藥物至少在200種以上，其中不乏阿司匹林、螺旋霉素、口服避孕藥等日常藥物。

生氣發(fā)怒：要學(xué)會傾訴、解脫、轉(zhuǎn)移，讓自己的心情保持愉快。中醫(yī)認為，怒是“喜、怒、憂、思、悲、驚、恐”這七種情緒中，最為強烈的一種不良情緒，而怒傷肝。

睡眠不足：如果睡眠不足，該休息的時候不休息，這樣就會引起肝臟血流相對不足，影響肝臟細胞的營養(yǎng)滋潤，導(dǎo)致抵抗力下降。對于感染乙肝病毒的人來講，原本已經(jīng)受損的肝細胞將難以修復(fù)并有可能加劇惡化。所以要保持作息規(guī)律，保持充足的睡眠，避免過度勞累。

日常當中要注意養(yǎng)肝護肝，也要密切留意身體當中的癥狀，千萬別忽視，不然以為只是小問題小毛病，錯過治療時機，對身體造成的傷害就更大了，例如有些人常常容易牙齦出血，通常誤以為是口腔問題，但其實牙齦出血，也有可能是肝臟出問題，長期牙齦出血，需要及時就醫(yī)。