女性朋友們大多都會(huì)出現(xiàn)肝火旺盛的情況，這是怎么回事呢？女性肝火旺盛該怎么辦呢？相信一定有很多女性朋友都想要知道答案吧，今天就來(lái)為大家簡(jiǎn)單的介紹幾種可以有效的治療女性肝火旺情況的辦法，如果大家有需要的話(huà)就來(lái)看看吧。

1、養(yǎng)成良好的飲食生活習(xí)慣、不熬夜，避免食用冰冷及上火食物。

2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，減輕壓力，保持愉快輕松的心情，不僅可以提升免疫力，預(yù)防感冒，還能減少火氣形成。

3、慢性病朋友要遵從醫(yī)囑，按時(shí)服藥，使病情穩(wěn)定，才能避免病邪化熱、化火。

4、針對(duì)五臟六腑或不同部位的火氣，服用清熱解毒藥物，如黃芩、黃連、黃柏、梔子等。但是這些中藥仍須由專(zhuān)業(yè)中醫(yī)師開(kāi)處方才能服用，以免誤食而引起不良副作用。 愛(ài)發(fā)脾氣，情緒容易激動(dòng)的人，常常被視為“肝火大”。其實(shí)，一般俗稱(chēng)“肝火大”的體質(zhì)還有下列一些癥狀：口干舌燥、口苦、口臭、睡眠不穩(wěn)定、身體悶熱、排便不暢或大便粘膩、嘴唇紅、干、裂，舌苔增厚等。雖然以上癥狀都被通稱(chēng)為“肝火”，實(shí)際上實(shí)際上則可能是由不同器官組織造成的，如肝臟、胃，脾臟、胰臟、橫隔膜、大腸、小腸、腹膜等，不同的病因最好能選用不同的配方來(lái)保養(yǎng)。 春節(jié)養(yǎng)肝補(bǔ)脾——粥先行 下面提供一些簡(jiǎn)便的“降肝火”中藥茶飲，適合“肝火大”的人平時(shí)飲用。

小麥苗茶 材料：小麥苗一把，滑石粉2─3錢(qián)。 作法：水煎、去渣、代茶飲。 主治：身熱口渴，胸腹悶脹，汗多，小便不順暢。

柴甘茅根茶 材料：柴胡3─10錢(qián)，甘草2錢(qián)，白茅根10錢(qián)。 作法：水煎后取汁，加紅糖溶解、保溫，代茶頻服。 主治：口渴、身體煩熱，感冒未愈，小便黃。 清暑茶 材料：茵陳、香薷3錢(qián)、車(chē)錢(qián)草、半邊蓮各三錢(qián)。 做法：水煎后取汁，加紅糖溶解、保溫代茶頻服。 主治：口干舌燥、頭昏熱、小便短黃、身體煩悶。

茵陳干姜茶 材料：茵陳3─5錢(qián)、干姜1錢(qián)。 作法：水煎后去渣，加入紅糖溶解，保溫代茶飲。 主治：身不太熱，口不甚渴，喜飲溫水，皮膚暗黃、手足不溫。

民間常用五爪金英、半支蓮、白花蛇舌草、黃花蜜菜等中草藥清熱退火，這是適合體質(zhì)壯碩、口干舌燥、大便不軟散的人，而體虛、易怕冷、大便稀溏的人較不適合。但即使如此，清熱退火的方藥短暫使用尚可，長(zhǎng)期使用則容易苦寒?dāng)∥?、傷害元?dú)?，因此最好能閑歇服用，若有任何不適即需停服為當(dāng)。