肝火疏泄產(chǎn)生的雀斑。

（1）沿著足厥陰肝經(jīng)，由上而下地用手掌柔和地按摩5次以上。

（2）用兩手拇指按摩雙膝內(nèi)側(cè)的血海穴30-50次。

（3）用第二、三、四指的螺紋面沿頰車-地倉-迎香-雙眼球-太陽-耳前，再回到頰車，作輕快的邊按揉邊移動，來回往返10遍。

祛斑要多按摩這些穴位

三陰交：小腿內(nèi)側(cè)，當(dāng)足內(nèi)踝尖上10厘米，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方。

膻中：胸前第四肋間隙與前正中線之交點(diǎn)取穴。

關(guān)元：下腹部前正中線上，當(dāng)臍中下10厘米。

足三里：外膝眼下10厘米，脛骨外側(cè)約一橫指處。

脾俞：背部，在第11胸椎棘突下，左右旁開兩指寬處。

陰陵泉：位于小腿內(nèi)側(cè)，膝下脛骨內(nèi)側(cè)凹陷中，與陽陵泉相對，或當(dāng)脛骨內(nèi)側(cè)髁后下方凹陷處。