肝癌曾經(jīng)被稱為癌癥之愛，因?yàn)榘Y狀隱匿，不容易被發(fā)現(xiàn)，很多人發(fā)現(xiàn)患肝癌都是晚期了。肝癌的發(fā)生有很多中原因，其中有些高危因素是可以控制的。如果堅(jiān)持控制這些高危因素，就等于把健康握在自己手中。

肝癌可控高危因素：藥物

濫用藥物是誘發(fā)肝癌的高危因素之一。其實(shí)市面上的一些保健品，也含有西藥成分。1/3肝硬化、肝癌患者，有服用肝損藥物或亂服保健品史。所以濫用保健品，濫用藥物，是增加肝癌發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)的高危因素之一。屬于可控范圍，減少藥物的濫用，就離肝癌遠(yuǎn)了一點(diǎn)。

建議：抗生素、止痛藥、避孕藥、降糖降脂藥、治療感冒的藥物不能隨便服用，多種感冒藥一起吃可導(dǎo)致肝損傷。還有一些民間偏方中草藥，也要謹(jǐn)慎服用。

肝癌可控危險(xiǎn)因素：酗酒

酒精的消耗量與肝癌的發(fā)病呈正相關(guān)，一般而言，短期反復(fù)大量飲酒可發(fā)生酒精性肝炎，平均每日飲含乙醇80g 的酒達(dá)10 年以上可發(fā)展為酒精性肝硬化，如果繼續(xù)喝下去，極有可能就會(huì)發(fā)展為肝癌。所以少喝酒，就等于預(yù)防肝癌。

建議：喝酒無(wú)論喝多少，都會(huì)有致癌的風(fēng)險(xiǎn)。即使是每天喝25克酒精這個(gè)“適量”，也會(huì)導(dǎo)致多種疾病的風(fēng)險(xiǎn)明顯增加，比如肝硬化增加1.9倍，慢性胰腺炎增加34%。

肝癌可控危險(xiǎn)因素：飲食

暴飲暴食，容易患上脂肪肝。脂肪肝和糖尿病是好兄弟，脂肪肝如果合并糖尿病，患上肝癌的幾率就會(huì)增加。還有一些致癌食物，含有太多食品添加劑的食物，比如腌制食品，燒烤食品，霉變食品，含有黃曲霉毒素和亞硝酸鹽，長(zhǎng)期大量攝入，對(duì)于肝臟的影響非常明顯。

飲食：飲食應(yīng)該粗細(xì)搭配，品種多樣。盡量補(bǔ)充多樣的營(yíng)養(yǎng)。注意不要攝入過(guò)多的脂肪肝，預(yù)防脂肪肝。燒烤和咸菜等食物少吃。

肝癌可控危險(xiǎn)因素：情緒

情緒對(duì)健康的影響是明顯的。如果長(zhǎng)期處于壓力大，情緒緊張的狀態(tài)，就會(huì)導(dǎo)致一系列的神經(jīng)、內(nèi)分泌和免疫功能的變化，使血液中的抗癌細(xì)胞明顯減少，癌變就會(huì)真的發(fā)生。肝癌等高發(fā)癌癥就有可乘之機(jī)。

建議：建議多做運(yùn)動(dòng)，保持樂觀的情緒。培養(yǎng)業(yè)余興趣愛好，適當(dāng)緩解工作壓力，調(diào)整心態(tài)，避免負(fù)面情緒影響健康。

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