在日常生活中，因為飲食不科學(xué)造成的營養(yǎng)不平衡或者日常生活中缺乏運動、飲酒過度等都是導(dǎo)致中度脂肪肝的原因。最常見的有，出門以車代步；食用高脂肪、高熱量、高糖的食物；長期食用低纖維、低營養(yǎng)食物。

1、調(diào)整飲食習(xí)慣：

由于大多數(shù)引起中度脂肪肝的原因都是營養(yǎng)不均導(dǎo)致，因此注意調(diào)整飲食習(xí)慣，改善不良習(xí)慣都是十分重要的。飲食療法應(yīng)以高蛋白、高熱量、高維生素及低纖維素飲食為主，對于病情嚴(yán)重者應(yīng)加用復(fù)合氨基酸制劑。而對于糖尿病性脂肪肝患者來說則應(yīng)該控制糖的攝入，給予低熱量、低脂肪和高纖維的食物來治療。

2、戒酒：

這種方法主要是針對因為飲酒過度導(dǎo)致的酒精性脂肪肝。若純粹是由于飲酒導(dǎo)致的，戒酒是十分必要和有效的中度脂肪肝的治療方法。

3、定時檢查并積極治療：

對于肝炎性脂肪肝患者說，中度脂肪肝的治療方法一定要注意定期的檢查，了解自身肝炎病毒的發(fā)展情況，并且積極的配合醫(yī)院治療。爭取早日治好乙肝等肝炎疾病，這樣也自然能更有效的治療中度脂肪肝了。