家庭醫(yī)生在線：養(yǎng)肝護肝的食物有哪些？養(yǎng)肝不能吃哪些食物？

許書維醫(yī)生：我們平常會建議肝病的患者可以多吃冬菇、木耳、云耳、靈芝、鮮牛奶、海帶這一方面的食物，這些都是有利于養(yǎng)肝護肝的。同時建議辛辣的食物少吃，比如辣椒、芥末、咖啡、濃茶、酒之類的，這一類盡量不宜空腹吃；再來像一些腌制品、隔夜隔餐飯、罐頭食品也是盡量少吃，以防止肝臟疾病的變化。

家庭醫(yī)生在線：飯后應(yīng)該怎么養(yǎng)肝護肝？

許書維醫(yī)生：中醫(yī)角度來講，餐后我們建議患者行百步，通過一些適當(dāng)?shù)撵o態(tài)運動來促進人體機體代謝；同時建議行百步后喝一些養(yǎng)肝茶來養(yǎng)肝，比如枸杞菊花茶就是個不錯的選擇。