乙肝在我國(guó)廣泛流行，人群感染率達(dá)60%左右，HBsAg陽(yáng)性率約為10-15%。是當(dāng)前危害人民健康最嚴(yán)重的傳染病之一。肝病患者中，雖然乙型肝炎仍居首位，但脂肪肝，尤其是酒精性脂肪肝呈現(xiàn)明顯增長(zhǎng)之勢(shì)。其中，40歲以上的中年男性成為脂肪肝的“主力軍”。40以上的患者必須做肝功能和B超，不能隨隨便便開(kāi)藥治療，要看患者的肝臟是否有纖維化，是否形成了肝硬化，病情發(fā)展到什么情況，雖然表面看是肝功正常，可能肝臟的病理以經(jīng)隱匿性發(fā)展的很嚴(yán)重，所以必須診斷情處，對(duì)癥、對(duì)病用藥，才有可能阻斷病情的惡化，讓患者走向健康的道路。

要注意一些傳染病尤其乙肝的預(yù)防，孩子們要注意不與他人共用剃刀、餐具、牙刷等，注意個(gè)人衛(wèi)生。 肝病專家向大家介紹，最新調(diào)查顯示，目前我國(guó)每12個(gè)人中就有一個(gè)是慢性乙肝病毒攜帶者，其中有的發(fā)展成肝硬化、肝癌，嚴(yán)重威脅健康和生命安全。

酒精性脂肪肝高發(fā)，就是喝酒所致。眼下吃得好了，很多人又“好吃懶動(dòng)”，特別是部分中年男性因工作、生意等原因應(yīng)酬不斷，“酒量”超標(biāo)。長(zhǎng)期過(guò)量飲酒，使得肝臟對(duì)脂肪酸的分解和代謝發(fā)生障礙，脂肪沉積肝內(nèi)造成脂肪肝。

脂肪肝不但影響健康，還會(huì)使人“短壽”，50歲以下患者壽命縮短4年，50歲以上患者壽命縮短10年。好飲者要把握好“酒量”，適可而止。肝火旺的人要樂(lè)觀豁達(dá)，學(xué)會(huì)控制自己的情緒，走出戶外曬曬太陽(yáng)，運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，多吃點(diǎn)“敗火”的苦味食物，如苦菊、苦菜、苦瓜等。注意養(yǎng)肝，飲食上注意多吃甜品少食酸味食品?？谖兑饲宓煽?，少食油膩、生冷及刺激性食物，可多吃銀耳、薺菜、菠菜、糯米、黑米、高粱、燕麥、南瓜、核桃等。平時(shí)還可以喝點(diǎn)菊花茶。

肝的致命傷原因如下：

1、晚睡晚起為最大致命傷。

2、早上不排便。

3、暴飲暴食。

4、不吃早餐 → 透支體力而不自知。

5、服用藥物過(guò)度。

6、防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬）。

7、不當(dāng)?shù)挠椭ㄈ纾荷忱蜑椴环€(wěn)定油）， 烹調(diào)盡量少用油，即便是好油， 如：橄欖油。 疲倦時(shí)不吃油炸物，若要吃趁精神好時(shí)吃。

8、不生食（完全熟食）亦不利肝。青菜生吃或煮叁分或五分熟， 炒過(guò)的青菜當(dāng)天吃完，不要隔夜吃。

9、錯(cuò)誤的價(jià)值觀，只追求卓越，欠缺和平、博愛(ài)。

10、急躁。

要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習(xí)慣的調(diào)整。食療加上時(shí)療，讓身體在正確的時(shí)間內(nèi)主動(dòng)進(jìn)行吸收與排毒的動(dòng)作。