一般情況下，甲、戊型肝炎多能在3～6個(gè)月內(nèi)獲得根治，很少轉(zhuǎn)為慢性者；而乙、丙、丁型肝炎轉(zhuǎn)為慢性的可能性較大尤其是乙肝病人和乙肝病毒（HBV）無(wú)癥狀攜帶者，在我國(guó)竟多達(dá)1億人以上。在數(shù)以千萬(wàn)計(jì)的現(xiàn)癥病人中，有相當(dāng)一部分是慢性病人，其與肝硬變和肝癌的發(fā)生有著密切的聯(lián)系。 患上了肝炎，尤其是慢性肝炎需要有一個(gè)比較長(zhǎng)期的康復(fù)過(guò)程，因此，進(jìn)入恢復(fù)期在家休養(yǎng)的肝病患者在自我療養(yǎng)中一定要避免勞累、感冒，調(diào)整好飲食，注意定期復(fù)查。防止肝炎的反復(fù)發(fā)作，是防止肝炎慢性化和向肝硬變發(fā)展的關(guān)鍵，具體措施如下：

（1）一旦發(fā)病，應(yīng)及時(shí)治療，堅(jiān)持長(zhǎng)期服藥，并定期檢查肝功能及病毒指標(biāo)，爭(zhēng)取肝功能在3個(gè)月至半年內(nèi)穩(wěn)定在正常范圍內(nèi)，以利于根治。常用的有抗病毒及提高機(jī)體免疫功能類(lèi)藥物。

（2）注意休息，合理飲食：病人切忌過(guò)度勞累。可適當(dāng)散步、打太極拳，進(jìn)行一些適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)。保證充足的睡眠，提倡攝入高蛋白，低脂肪，熱量適當(dāng)和富含維生素及各種微量元素的飲食。

（3）保持精神愉快，戒掉煙酒。 （4）起居有常，飲食有節(jié)：講究衛(wèi)生，避免傳染，并注意消毒隔離等。

肝炎患者康復(fù)的關(guān)鍵

（1）勿過(guò)勞：有的患者一離開(kāi)醫(yī)院就認(rèn)為萬(wàn)事大吉，不注意休養(yǎng)，結(jié)果使病情惡化、復(fù)發(fā)，個(gè)別人因一時(shí)縱欲，導(dǎo)致不可挽回的后果肝臟病理修復(fù)遠(yuǎn)較臨床指標(biāo)復(fù)常緩慢得多。臨床治愈后各項(xiàng)指標(biāo)隨診1年無(wú)異常改變，乙型肝炎要求表面抗原轉(zhuǎn)陰，急性肝炎才算治愈。對(duì)慢性肝炎基本治愈出院后要觀察兩年以上，病情持續(xù)穩(wěn)定并能勝任正常工作才算治愈。

（2）防感冒和各種感染：肝病患者在患病過(guò)程中已經(jīng)是久病則虛的身體，各種病毒、細(xì)菌、真菌等病原微生物常常會(huì)乘虛而入。因此肝病患者經(jīng)常會(huì)感冒并伴發(fā)咽炎、皮膚療腫、氣管炎、肺炎，胸膜炎、泌尿道感染、腹腔感染，甚至內(nèi)毒素休克等病癥，使本來(lái)已靜止或趨于痊愈的疾病再度活動(dòng)和惡化。因此患者在飲食起居、個(gè)人衛(wèi)生等多方面都應(yīng)加倍小心。

（3）調(diào)整飲食：為肝病患者調(diào)整飲食，可以保護(hù)肝臟功能，刺激膽汁分泌及腸道正?；顒?dòng)，減少脂肪及膽固醇代謝，促進(jìn)肝臟功能恢復(fù)。具體地說(shuō)應(yīng)當(dāng)注意以下的幾個(gè)方面。

蛋白質(zhì)需要量：每日供應(yīng)70-80克，采用牛奶及奶制品來(lái)補(bǔ)充蛋白質(zhì)，也可適量食用雞蛋白、魚(yú)類(lèi)及瘦牛肉、瘦豬肉、豆腐、豆?jié){等。

糖類(lèi)需要量：供給足量易消化的糖，多給予含淀粉高的食物，適當(dāng)增加蔗糖、葡萄糖及蜂蜜等。每日糖類(lèi)供給量以300-400克為宜。

膽固醇需要量：限制含膽固醇高的食物，如豬油、動(dòng)物內(nèi)臟、蛋黃、貝類(lèi)等。每日需要量不超過(guò)500毫克為宜。

維生素需要量：供給維生素A、B族和C等。多吃新鮮蔬菜和水果。

液體需要量：供給充足的液體，稀釋膽汁及促進(jìn)代謝產(chǎn)物氮?dú)堅(jiān)鼜捏w內(nèi)排出。在肝病（尤其是肝硬化）時(shí)，應(yīng)限制水分?jǐn)z入。

烹飪方式：采用蒸、煮、燜、燴、熬的方法。忌用油煎、炸、炒的方法。 飲食餐飲：一日進(jìn)餐5次，采用少食多餐。

（4）定期復(fù)查：肝病患者自我療養(yǎng)是否成功，一看自我感覺(jué)，二看復(fù)查情況，不能認(rèn)為能吃飯、能睡覺(jué)、感覺(jué)良好就不去管它，也不積極治療。經(jīng)驗(yàn)告訴我們，特別是乙型肝炎"三陽(yáng)"的患者。在不知不覺(jué)中導(dǎo)致慢性肝炎，甚至成肝硬變出現(xiàn)腹水時(shí)才再次求醫(yī)，就為時(shí)太晚了。一般來(lái)講，急性肝炎治愈出院的患者第一個(gè)月每半月復(fù)查1次，如2次都正常就可以1-2月復(fù)查1次，半年后可每3個(gè)月復(fù)查1次。無(wú)癥狀的乙肝表面抗原攜帶者每半年復(fù)查1次。

通過(guò)肝功能和病毒學(xué)指標(biāo)的定期復(fù)查，才能判斷療養(yǎng)是否得法，是否應(yīng)修訂自我療養(yǎng)的計(jì)劃。醫(yī)生有時(shí)會(huì)對(duì)你進(jìn)一步作B超、×線或CT檢查，甚至需要查胎兒甲種球蛋白，以發(fā)現(xiàn)并發(fā)或繼發(fā)病的苗頭和指導(dǎo)治療。