現(xiàn)在人們在都市的高壓下進(jìn)行快節(jié)奏生活，飲食不健康，生活不規(guī)律，這導(dǎo)致他們不僅在精神上無法放松，而且體內(nèi)積累的毒素也越來越多，出現(xiàn)肝火旺盛的癥狀，久了會嚴(yán)重影響身體健康。中醫(yī)認(rèn)為，“火”是身體出現(xiàn)的一些熱性癥狀，是外界氣候變化而引發(fā)的“邪氣”。肝火指肝陽，肝火旺盛就是肝陽過多，肝陰不足。肝臟是在晚上人熟睡的情況下才會發(fā)揮排泄作用，不僅生活跟飲食會引起肝火旺盛，情緒積郁也是一個很重要的原因。

肝火旺盛有什么癥狀？

中醫(yī)上說“肝主目”，那肝火旺盛的人自然也會出現(xiàn)一些眼部癥狀，常見的有眼紅、眼干、眼部分泌物多、視線模糊等。同時因為體內(nèi)火氣大，所以會出現(xiàn)臉紅、口干舌燥，口臭、長痘、牙齦浮腫疼痛、皮膚瘙癢、便秘、痔瘡出血等癥狀。有些人也可能出現(xiàn)脾氣暴躁，精神變差，終日倦怠無力的現(xiàn)象。

肝火旺盛會導(dǎo)致女性月經(jīng)不調(diào)嗎？

一般情況下，女性的月經(jīng)周期平均28天，正常范圍是21天至35天。實際上每個女性都有自己的生理周期規(guī)律，也會因為環(huán)境、心情等因素發(fā)生改變，所以月經(jīng)周期并不是準(zhǔn)確的，經(jīng)常會提前或推遲幾天。現(xiàn)代女性普遍都承受較大壓力，長期如此會導(dǎo)致肝氣郁結(jié)，肝失條達(dá)，肝氣郁滯，郁久化熱，灼傷陰血。

月經(jīng)不調(diào)要怎么調(diào)理？

1.保持開朗舒暢的心情，不要焦躁。

2.多運動，少熬夜。

3.忌食油膩辛辣的食物，多吃清肝瀉熱的食物，如谷類、苦瓜、綠豆、梨等。

4.多喝水，多飲茶，如菊花茶、玫瑰花茶等。適量飲茶對于病情是極其有益的，但因為茶葉中含有茶多酚，所以不宜過量飲用，尤其月經(jīng)期間不能喝太多。

溫馨提示：

患有肝氣郁結(jié)的患者可以服用中成藥逍遙散或者柴胡舒肝散，如果生活和飲食都有所改善后，月經(jīng)依舊延遲或經(jīng)量異常等，應(yīng)該盡快到當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院就診，明確病因，及時規(guī)范治療。