大家都知道肝臟是人體很重要的一個器官，如果這個器官出現(xiàn)問題，也會讓其他器官跟著出問題。而且肝臟一旦出現(xiàn)問題，它還會通過表面的癥狀來提示肝受傷了。那當肝臟不好的時候，它會通過哪些部位來提示呢？一般來說，如果肝不好，身體這四個部位也會跟著發(fā)黑。

肝不好身體歸四個部位會發(fā)黑？

一、臉色發(fā)黑。肝病的特點就是面部皮膚慢慢變得暗沉，臉色也會慢慢出現(xiàn)發(fā)黑現(xiàn)象，皮膚沒有光澤，會出現(xiàn)干燥、粗糙等現(xiàn)象，有些關(guān)心還會出現(xiàn)比較小的毛細血管擴張等。

二、有黑眼圈。如果一直沒出現(xiàn)過黑眼圈，突然發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)黑眼圈，排除熬夜、休息不夠的情況，就要警惕自己的肝臟是否健康。

三、指甲出現(xiàn)黑斑。一般健康人的指甲由于血液供應(yīng)充分，所以指甲表面光滑，而且沒有橫溝以及斑點等。當指甲出現(xiàn)黑斑、就說明血液的循環(huán)出現(xiàn)障礙，有可能是肝臟血液循環(huán)出現(xiàn)問題，導致流通不暢。

四、唇色發(fā)黑。如果肝臟血液流通的人，一般唇色是呈現(xiàn)淡粉色的，如果肝出現(xiàn)問題，就會變成青紫色、唇部發(fā)黑發(fā)紫是肝臟出問題的提示，要特別的注意。

平時可以吃些什么補肝？

一、柑橘。柑橘中含有大量的維生素c，可以幫助肝臟解毒。但是柑橘不能多吃，容易上火，并且不能在空腹的時候食用，容易傷胃。

二、草莓。對于經(jīng)常熬夜導致肝火比較旺盛的朋友來說，草莓能夠養(yǎng)肝、還能去肝火。草莓在中醫(yī)的角度上來說、酸甜可口、性涼，可以養(yǎng)肝護肝，還可以去心火。而且草莓中的維生素c也是比較多，可以幫助人體吸收鐵質(zhì)，其中還有天然的抗炎癥成分可以減少自由基的數(shù)量，進而降低肝臟的工作量。

三、西紅柿。西紅柿含有大量的番茄紅素，對于肝功能不正常的患者來說是好東西，可以滋陰養(yǎng)肝，幫助肝臟消炎。

溫馨提示，肝臟不好的朋友在平時要注意多休息，不要經(jīng)常熬夜，經(jīng)常熬夜對身體以及肝臟是一個很大的傷害，而且也容易讓第二天精神不佳，容易出現(xiàn)情緒不穩(wěn)，這對肝臟也是有很大傷害的。所以為了防止這種情況出現(xiàn)，要有按時睡覺的習慣，并且不熬夜，早睡早起，才能避免肝臟更加不好。