都說男人肝好不怕累，女人肝好不怕老。肝臟健康。我們才能更健康。但是由于多種不良生活習慣的影響，肝臟的健康受到了打擊。但是大家也知道，肝臟是個沉默又堅強的器官。即便是肝臟健康受到損傷，肝臟也不會“吭聲”讓你明顯地感受到，甚至是只要還有正常的肝細胞，肝臟都能拖著殘缺的“身體”繼續(xù)工作。很多肝病被發(fā)現(xiàn)時都是晚期也是因為這樣。但是到那個時候，醫(yī)生也是回天乏術(shù)。那么怎樣才能早發(fā)現(xiàn)肝臟健康出現(xiàn)問題呢？

肝臟是人體一個重要的代謝器官，因此大家想要知道自己的肝好不好，可以觀察一下自己的代謝物。其中，尿液就能助你辨別肝臟健康，特別是晨起第一泡尿。如果你晨起第一泡尿有以下三種情況，那就說明你的肝出問題了！

別大意！晨起第一泡尿有這3種情況說明你肝不好

在了解異常的尿液情況之前，大家需要先了解什么是正常尿液。一般來說，正常尿液呈淡黃色、清晰透明狀。但是不同人的尿液顏色可能略有不同，從無色到琥珀色都有可能，其中絕大多數(shù)為淡黃色。正常尿液剛排出時，清晰透明，放置一段時間后會逐漸渾濁，一般沒有或者極少有泡沫，氣味也為細菌分解尿素，產(chǎn)生氨所散發(fā)出的氣味。那么肝不好的尿液異常表現(xiàn)有哪些呢？

1.尿色黃

正常的尿液顏色為淡黃色，但如果是顏色深黃的尿液，就是在提示你的肝出問題了。肝內(nèi)外的膽道出現(xiàn)炎癥、結(jié)石或者腫瘤等都會導致尿色變黃，這部分人群可能還伴有疲倦、上腹部不舒服等癥狀。正常來說，經(jīng)過一晚上的休息，晨起第一泡尿的顏色略深是正常的，但是每天早上起來，尿液的顏色都很深，那就要提高警惕了。

2.尿泡多

正常的尿液一般不會有或者有少量泡沫，但是當你發(fā)現(xiàn)你的尿液顏色深，泡沫特別多，且長久不散時，那就要注意了。這是由于肝功能異常所導致的尿液異常，可能與過量的高蛋白飲食有關(guān)。如果晨起第一泡尿的顏色很深且泡沫很多不散，那就說明你的飲食方式有問題，從而導致了肝臟有問題。值得注意的是，如果大量泡沫快速消失，大家還得警惕糖尿病的來襲。

3.尿液臭

正常的尿液味道為細菌分解尿素，產(chǎn)生氨所散發(fā)出的氣味，這種味道不會很刺鼻。但如果是肝臟出現(xiàn)了問題，肝功能受到損害。蛋氨酸經(jīng)過消化與細菌作用后，除了釋放氨之外，還會產(chǎn)生二甲基硫化合物與甲基硫醇。這些物質(zhì)會增加尿液中尿素氮與氨的含量，排出的尿液就會發(fā)出一種爛雞蛋或者是爛蘋果的臭味。如果出現(xiàn)了這種癥狀，大家就千萬別大意，最好趕緊去醫(yī)院檢查肝功能。