肝臟的健康，關乎每個人的各種物質的新陳代謝，肝臟如果是在疾病的狀態(tài)下，它會最直接的表現(xiàn)是對消化系統(tǒng)的影響，具體而言就是會出現(xiàn)食欲不振、身體疲乏無力，甚至連日常的工作都感覺非常疲憊。另外，廣東省中醫(yī)院肝病科蔣俊民副主任醫(yī)師在接受家庭醫(yī)生在線的采訪時表示，肝臟出現(xiàn)問題，有部分人群會出現(xiàn)情緒低落、煩躁不安、易怒易爆等情緒，還表現(xiàn)為小便發(fā)黃、眼睛分泌物較多，如果出現(xiàn)這些問題時，宜及時到醫(yī)院檢查，看是否是肝臟出現(xiàn)問題。

做這些事情會影響肝臟健康嗎？ 聽聽專家的解釋

疑問一：飽腹后立即睡覺會影響肝臟？

有部分人群，吃飽了就覺得非常困乏，沒什么其他事情可以做，躺著躺著就睡著了。對于這個不良習慣，蔣俊民醫(yī)生表示，會對肝臟有一定的影響，自古以來都有一句諺語“飯后百步走活到九十九”，這是有一定的道理的，特別是在現(xiàn)代社會中，大部分在城市的人以腦力勞動為主，尤其是年輕人，常常在室內(nèi)工作，一坐就是長時間的不挪動，這種情況下就很少有人可以挪出時間來運動，這種很少運動的人，容易誘發(fā)一種疾病“非酒精性脂肪性肝病”。

在最近幾年里發(fā)現(xiàn)，非酒精性脂肪性肝病在肝病的疾病譜里，發(fā)病率是占第一位的，這種疾病的患者有一個共性，就是普遍的少運動，飽腹后就躺下或者不挪動了，從而讓脂肪堆積導致過度肥胖，脂肪肝的發(fā)病率也隨之增加。

疑問二：養(yǎng)肝護肝必須要戒酒？

對于這個疑問，蔣俊民醫(yī)生給予肯定的答復，酒精對肝臟的影響和危害的確是比較大的，在2017年《柳葉刀》里有一篇文章談到，有科學研究證實了即使是少量的攝入酒精，對肝臟也是有害的，在酒精和肝癌相關性的研究報告中顯示，有22%的肝癌是跟酒精有關系，因此，蔣俊民醫(yī)生建議，肝病的患者不宜存僥幸心理，還是戒酒為妙。

如果是健康的人群，則需要戒掉這些煙酒的不良嗜好，盡量控制飲酒的量和頻率。

疑問三：服用養(yǎng)肝護肝藥物可以對肝起到日常保健作用？

對于這個說法，蔣俊民醫(yī)生表示，凡是藥物都有它的治療效果和與治療作用相關的副作用，所以在選擇服用一些護肝藥時，它必然會產(chǎn)生一定的副作用，一定要根據(jù)實際情況來服用藥物，保肝藥護肝藥并不是普通的“保健品”，在不需要服藥的情況下，盡量不通過藥物來達到養(yǎng)護肝臟的作用，這樣做不僅不能達到保肝養(yǎng)肝的作用，還會導致一些損傷。

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