肝臟位于右上腹，主要以代謝功能為主的一個器官，在日常養(yǎng)護肝臟，老百姓都喜歡從飲食入手，例如像通過喝一些茶飲、藥材湯飲來養(yǎng)肝護肝，但也有不少人對這些養(yǎng)肝辦法持有懷疑態(tài)度。對此，廣東省中醫(yī)院肝病科蔣俊民副主任醫(yī)師在接受家庭醫(yī)生在線的采訪時，解答飲食養(yǎng)護肝臟的相關問題。

喝茶可以有效地養(yǎng)肝護肝？ 醫(yī)生：要有選擇性飲茶

在日常生活中，不少人喜歡沖泡一壺茶來代替無味的白開水，多是以自己的喜愛口味來挑選茶飲，對此，蔣俊民醫(yī)生提醒道，在喝茶的時候一定要針對自身的情況，做出比較準確的茶飲選擇。

常見的紅茶、綠茶是根據(jù)茶性質來分，例如像脾胃虛寒的人，就不適合喝綠茶；而體質濕熱的人就提倡喝綠茶；女性經(jīng)常有肝區(qū)疼痛或者情緒較為低落，或者月經(jīng)期前后，表現(xiàn)出乳房脹痛、情緒變得比較差，就可以喝一些玫瑰花茶，舒緩情緒；對于肥胖的患者，就可以喝一些決明子茶。

對于不同體質的人選擇適合自己的茶飲，都是具有一定養(yǎng)護肝臟的作用的。

可以通過喝中藥養(yǎng)護肝臟嗎？ 醫(yī)生：需在醫(yī)生的指導下

對于中醫(yī)藥養(yǎng)護肝臟的作用，蔣俊民醫(yī)生表示這是可行的，可以通過飲用中藥，達到養(yǎng)護肝臟的作用。并且表示，中醫(yī)在肝病治療的方面，具有悠久的歷史，并且也有它特有的特色和又是，但是需要在醫(yī)生的專業(yè)指導下進行，切忌盲目選擇養(yǎng)肝的藥物。

一般來說，醫(yī)生的處方都是用陳芳，對于病癥情況比較輕微的人群，或者是處于亞健康狀態(tài)下的患者，就會建議使用一下簡便的藥材。例如像是脂肪肝的病人，可以飲用一些含丹參、決明子、山楂這幾個藥物的降脂茶，可以起到一定的輔助治療效果。

但是患病的人要了解自身情況，在醫(yī)生的指導下有目的、有針對性的選擇有效的藥物，自己盲目選擇養(yǎng)肝藥物反而會起到反作用。

養(yǎng)護肝臟還可以做這些事情

蔣俊民醫(yī)生表示，養(yǎng)護肝臟首先要做到的是戒酒，究竟對肝臟的影響是非常大的。另外要避免攝入一些霉變的食物、添加劑、防腐劑食物、煎炸食物和過期的食物。要做到飲食的合理，結構合理，避免暴飲暴食，饑飽失常。

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