肝臟具有解毒代謝的功能，同時承擔著糖代謝、脂肪代謝及白蛋白合成，當肝臟異常時勢必會讓大量的毒素在身體中堆積，影響了其他器官正常的運轉。

肝臟硬化有哪些跡象？

肝硬化早期患者皮膚上會出現(xiàn)皮膚小動脈，就如同蜘蛛一般，所以被稱為蜘蛛痣，蜘蛛痣一般發(fā)生在臉部和頸部。肝硬化患者臉部顏色異常，尤其是眼圈周圍明顯發(fā)黑或者發(fā)黃、臉色粗糙沒有光澤而且臉頰會有小血管擴張、嘴唇干燥脫皮。當肝硬化發(fā)展到中晚期時會讓患者一直處于不規(guī)則的低熱狀態(tài)。另外腹部會有明顯的腫塊和脾腫大，不管選擇什么樣姿勢都會累積到脾臟和肋緣下。

做好3件事來保肝護肝

1、多喝水或者多喝茶

每天早晨醒來后，空腹喝一杯溫開水來幫助肝臟排毒，達到了保肝護肝，減輕肝臟負擔的功效，補充身體所需要的水分，降低了血液粘稠度。兩餐之間可以喝一杯蒲公英根茶，蒲公英藥用和食用價值都挺高，能入肝經(jīng)，幫助清肝毒，防止肝臟受到損傷。里面含有的維生素c非常豐富，提高了免疫系統(tǒng)，保護了肝細胞，增強了肝臟的功能，幫助肝細胞的修復和再生。

2、保持適度的運動

每天抽出30分鐘時間有氧運動，不僅能幫助消耗脂肪，防止身體肥胖，同時也能夠減少脂肪對肝臟所帶來的傷害，降低脂肪肝的風險。肝臟具有解毒功能，所吃的食物和藥物主要通過肝臟來解毒，不能亂服用藥物。吃藥物前要仔細查看其說明書，了解其適應癥和禁忌癥。

3、對肝經(jīng)進行敲打

肝經(jīng)貫穿于全身，在21：00~23：00是肝經(jīng)最為活躍的時間段，此時可以對肝經(jīng)進行敲打，讓經(jīng)絡變得更加暢通，幫助排除肝臟中的毒素。肝經(jīng)是從腳趾部位開始，前額處是終點。把中指和食指彎曲后，使用手指關節(jié)對經(jīng)絡按摩，主要按摩大敦穴和太沖穴，幫助利尿和排毒，保護了肝臟健康。

溫馨提示

黃曲霉毒素是強烈的致癌物質，會破壞肝臟組織，影響肝臟正常的功能，從而引起肝細胞癌變，所以發(fā)霉的玉米大豆、剩飯剩菜盡量不要吃。避免大量喝酒，因為酒精里面含有的乙醇主要在肝臟里面代謝，乙醇代謝過程中會形成乙酰胺，具有一定的活性，當和蛋白質結合成時會對肝細胞帶來很大的殺傷力。