夏天時(shí)空氣干燥，氣候嚴(yán)酷，會(huì)使很多人的身體出現(xiàn)不良反應(yīng)，甚至部分身體較為虛弱，長(zhǎng)期在高溫條件下工作的朋友，還可能會(huì)出現(xiàn)中暑癥狀。夏天時(shí)軀體水分蒸發(fā)過(guò)度，容易誘發(fā)肝火旺盛癥狀。肝火旺盛會(huì)影響到肝臟造血機(jī)能，解毒能力，造成患者身體素質(zhì)下降，甚至有誘發(fā)肝臟疾病的可能性，建議通過(guò)飲食的方式調(diào)理。

有哪些可以去肝火的茶葉呢？

1、蒲公英茶

蒲公英茶并不是什么有名的茶葉，嚴(yán)格意義上來(lái)說(shuō)，蒲公英只是一種鄉(xiāng)下常見(jiàn)的野草，也被稱之為婆婆丁。但實(shí)際上，這種野草中具有極高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，還可以起到清熱去火，消炎殺菌的效果。肝火旺盛的患者經(jīng)常喝蒲公英茶，不但可以清肝火，還可以輔助排肝毒，減輕肝臟損傷，提高肝臟細(xì)胞活力，甚至對(duì)肝臟組織也可以起到一定的修復(fù)作用。尤其是對(duì)c型肝炎患者，蒲公英茶甚至可代替部分藥物使用。蒲公英雖然是一種大寒性食物，但非常神奇的是，它并不會(huì)對(duì)胃部成傷害，反而對(duì)胃炎、胃潰瘍患者有積極的影響。

2、菊花茶

菊花中含有一種特殊的黃酮類(lèi)物質(zhì)，可以幫助肝臟修復(fù)，加快毒素排出。經(jīng)常飲用菊花茶可以清除體內(nèi)多余的自由基，保護(hù)身體免受自由基損傷。夏天經(jīng)常喝菊花茶，可以去燥熱降肝火，還可根據(jù)個(gè)人情況選擇枸杞、冰糖等加味。值得注意的是，大家對(duì)菊花清熱去火的印象根深蒂固，因此很多商家開(kāi)發(fā)出所謂的菊花降火茶、菊花明目茶，這些茶中是否含有真正的菊花成分尚不好說(shuō)。但可以肯定，是其中一定添加大量的糖分、添加劑，甚至是防腐劑，對(duì)人身體會(huì)造成負(fù)面影響，對(duì)肝臟會(huì)造成極大的負(fù)累，建議大家不要飲用。

3、玫瑰花茶

玫瑰花茶是一種很常見(jiàn)的茶葉，更是很多復(fù)合型果茶的主要配料，很多女性都有長(zhǎng)期飲用玫瑰花茶的習(xí)慣。這是由于玫瑰花具有美容養(yǎng)顏效果，在花瓣中含有的玫瑰精油對(duì)女性生殖系統(tǒng)健康也有積極的作用。玫瑰花具有活血補(bǔ)氣的效果，在夏天飲用，不但可以起到以上效果，還可以清肝火，去肝毒，對(duì)皮膚有很大的好處。

溫馨提示

以上這些茶葉都可以起到很好的去肝火作用，但值得注意的是，人體具有一定的調(diào)節(jié)能力，只需少量飲用，輔助平衡即可，不可大量飲用，甚至當(dāng)做藥物依賴。否則可能會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生負(fù)面作用，例如腹痛，腹瀉，精神過(guò)度興奮等。