身體的內臟可以幫助維持身體的各方面運作，通過維持運作來讓身體處于健康狀態(tài)。而在近些年，因為生活水平提高，讓很多人在平時偏向各種高油脂食物。又因為運動比較少，而讓脂肪堆積在身體內，導致內臟脂肪過多。可能有些人比較疑惑什么是內臟脂肪，內臟脂肪多有什么傷害怎么判斷？一起來了解一下。

什么是內臟脂肪？

內臟脂肪是跟我們皮膚下的脂肪不一樣的，皮下脂肪也就是我們平時肉眼可觀的一些肥肉，如肥胖的人皮下脂肪比較多，而內臟脂肪是存留在腹腔內，依附在臟器上，適當?shù)膬扰K脂肪可以幫助固定并且保護臟器。但如果存在過多內臟脂肪，就會讓身體帶來各種危害，容易誘發(fā)各種慢性疾病，如高血壓、高血脂、高血糖等。

身體有哪三個特征說明內臟脂肪堆積過多？

一、總感覺身體有痰液

平時經(jīng)常感覺自己的喉嚨有不適，存在痰液而怎么咳也咳不出來。這種痰液和平時的痰液并不一樣，平時的痰液主要是因為呼吸道分泌物導致，而這種痰是因為經(jīng)常攝取各種油膩、辛辣食物，導致內臟脂肪過多引發(fā)的。

二、經(jīng)常感覺到便秘

當內臟脂肪比較多時會不停擠壓腸胃，會讓腸胃的蠕動能力變差而導致消化功能被影響，時間一長會讓腸胃排便的功能下降，導致有便秘發(fā)生。

三、大肚子

一般來講，不管是肥胖還是苗條的人內臟脂肪過多，一般是表現(xiàn)在肚子上，如果內臟脂肪過多就讓脂肪囤積在腹部，所以發(fā)現(xiàn)自己腹部脂肪超出正常范圍就要注意，可能是內臟脂肪過多。

南方醫(yī)科大學第三附屬醫(yī)院內分泌代謝科主任醫(yī)師沈潔曾接受采訪表示，在目前大多數(shù)中國人肥胖是屬于蘋果型或者啤酒肚，而這些都是內臟脂肪過多的表現(xiàn)，當內臟脂肪過多進入消化系統(tǒng)時，就容易誘發(fā)脂肪肝。而且也容易導致心腦血管疾病，如動脈粥樣硬化、高血脂等。

由此可見，內臟堆積過多脂肪對身體來講是極其不利的，在平時如果發(fā)現(xiàn)自己有以上這幾個特征時要警惕，進行詳細檢查判斷身體是否存在過多內臟脂肪，如果有過多內臟脂肪存在，就要及時采取措施消耗這這些脂肪，避免帶來更大的傷害。尤其是一些慢性疾病的人群，患有慢性疾病存在過多內臟脂肪會加重疾病，甚至帶來并發(fā)癥，會讓患者的生活以及身體都受到影響。