很多人會(huì)把乙肝病毒攜帶者和乙肝混為一談，在醫(yī)院經(jīng)過(guò)檢查后，發(fā)現(xiàn)病歷單上顯示乙肝病毒攜帶者，就以為自己患上了乙肝并因此憂(yōu)心忡忡，這其實(shí)是人們對(duì)乙肝病毒攜帶者認(rèn)識(shí)上的一大誤解。

乙肝病毒攜帶者就是乙肝嗎？

乙肝病毒攜帶者和乙肝是完全不同的概念，前者是指感染了乙肝病毒，但身體沒(méi)有肝炎癥狀，肝功能各項(xiàng)檢查指標(biāo)均顯示正常，這類(lèi)情況不必太擔(dān)心，只要定期做復(fù)查，保持樂(lè)觀情緒，避免濫用藥，及時(shí)糾正不良的生活習(xí)慣即可。后者是身體感染了乙肝病毒，且有明顯的肝炎癥狀和體征，乙肝病毒活躍且肝功能受到損傷。

乙肝病毒攜帶者怎么辦？

1、定期做復(fù)查

只要乙肝病毒攜帶者免疫系統(tǒng)完善，發(fā)病的可能性極低。但隨著年齡增長(zhǎng)，免疫系統(tǒng)逐漸下降，增大發(fā)病幾率。因此患者需定期做復(fù)查，一般每6個(gè)月復(fù)查一次。復(fù)查的項(xiàng)目應(yīng)包括肝功能、HBVDNA、肝膽脾超聲和甲胎蛋白。一旦發(fā)現(xiàn)乙肝病毒攜帶者有肝炎發(fā)作癥狀，需積極抗病毒治療，能抑制乙肝病毒復(fù)制，減緩向肝炎或肝硬化發(fā)展進(jìn)程。

2、調(diào)整好飲食

乙肝病毒攜帶者需保持均衡飲食，合理安排蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)和碳水化合物攝入，少吃辛辣刺激性食物，多吃綠色蔬菜和水果。夏季來(lái)臨，每天需保證有2500毫升水分?jǐn)z入，多喝水能增強(qiáng)血液循環(huán)，加快新陳代謝速度，幫助排出體內(nèi)代謝廢物和毒素，減輕肝臟負(fù)擔(dān)。此外，乙肝病毒攜帶者免疫功能低下，不能完全清除體內(nèi)病毒，不妨多吃含硒食物，硒屬于強(qiáng)抗氧化劑，能調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)，刺激細(xì)胞和體液免疫系統(tǒng)，增強(qiáng)抵抗力。

3、多鍛煉身體

乙肝病毒攜帶者可根據(jù)興趣愛(ài)好，選擇合適的戶(hù)外活動(dòng)，如打太極拳、散步或慢跑等，能使得全身氣血通暢，達(dá)到強(qiáng)身健體和養(yǎng)肝護(hù)肝功效。另外，保持樂(lè)觀情緒，避免精神波動(dòng)過(guò)大。每天保證有充足睡眠，不能熬夜，中午有30~60分鐘午休時(shí)間，能讓肝臟得到充足血液滋養(yǎng)。

溫馨提示

炎熱夏季，很多人喜歡吃冰涼食物來(lái)解暑降溫，乙肝病毒攜帶者也是如此，但不能太多，因?yàn)樯涫澄锵静粡氐?，易引起胃腸道疾病，影響肝臟功能。另外，少吃辛辣食物和煙酒，以免導(dǎo)致肝功能受到損傷，使得乙肝病毒攜帶者肝細(xì)胞壞死，從而加重病情。