大部分藥物通過肝臟代謝，藥物本身或藥物代謝物會對肝臟帶來或多或少的傷害，影響肝臟解毒、代謝、排泄和消化功能，特別是長期用藥的人，更應(yīng)該注意保護(hù)好肝臟。

長期用藥的人該如何保護(hù)肝臟？

1、嚴(yán)格按照醫(yī)生囑咐用藥

生活中有很多藥物，對肝臟都會帶來一定的副毒作用，因此肝病患者需要用藥，必須聽從醫(yī)生指導(dǎo)用藥，不要自行去藥店購買。此外，還需按時按量用藥，不能突然增大或減少劑量，也不能忽然停藥。用藥前仔細(xì)看一看說明書，了解其禁忌癥、適應(yīng)癥以及給身體帶來的不良反應(yīng)和注意事項。特別是兒童、老年人以及孕產(chǎn)婦更應(yīng)該注意用藥安全。不能擅自長期用某種中草藥或過期藥物。隨著年齡增長，肝臟代謝功能有所減弱，老年人單次藥物種類攝入不能超過5種，以免使得藥物在體內(nèi)發(fā)生相互作用。用藥期間要定期去醫(yī)院做肝功能檢查，若肝臟受到損害時，需及時調(diào)整用藥量。

2、避免吸煙喝酒

喝酒對肝細(xì)胞帶來的傷害最大，因為99%的酒精在肝臟中代謝，酗酒可引起肝細(xì)胞變性或壞死，甚至導(dǎo)致酒精性肝炎或酒精性脂肪肝。特別是長期服藥的人更應(yīng)該遠(yuǎn)離煙酒。

3、避免身體太勞累

長期用藥患者需多注意休息，肝臟最害怕勞累。過度勞累可使得肝臟缺血和缺氧，加快肝細(xì)胞壞死。人們平躺休息時流向肝臟的血液有所增多，利于肝細(xì)胞更新，使得受到損害肝細(xì)胞得到修復(fù)。特別是伴有慢性肝病患者需多注意休息，22點之前上床入睡。不能過度運動運動，以身體稍微出汗為度。

4、保持清淡飲食

長期用藥的人需定期關(guān)注體重，短時間內(nèi)體重突然增加需警惕脂肪肝。保持清淡飲食，盡量以豆類、薯類或谷類當(dāng)做主食，粗糧和細(xì)糧搭配著吃。遵循低脂肪、低糖分和低鹽分的飲食結(jié)構(gòu)，每天至少保證有500克綠色蔬菜攝入，其中所含的纖維素、無機鹽以及其他物質(zhì)，能幫助肝臟代謝和排除毒素，能避免腸道中細(xì)菌產(chǎn)生有害物質(zhì)，進(jìn)入血液和肝臟中。

溫馨提示

患者在用藥期間需好好呵護(hù)肝臟，中醫(yī)看來情緒和肝臟關(guān)系密切，因此需保持精神愉悅和開朗，調(diào)節(jié)好情緒，避免熬夜，不能讓情緒波動太大。此外，適當(dāng)?shù)某院瑑?yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物，有利于肝細(xì)胞修復(fù)和再生。