肩關(guān)節(jié)周圍炎又稱凍結(jié)肩、漏肩風(fēng)、五十肩、俗稱肩周炎，是以肩關(guān)節(jié)疼痛和活動(dòng)不便為典型癥狀的疾病。肩周炎的發(fā)病年齡多在50歲左右，女性發(fā)病率略高于男性，臨場(chǎng)顯示體力勞動(dòng)者居多。如若得不到有效的治療，有可能嚴(yán)重影響肩關(guān)節(jié)的活動(dòng)，妨礙正常的學(xué)習(xí)和工作。如今肩周炎如何治療已成為人們普遍討論的問(wèn)題。

　　肩周炎早期癥狀肩關(guān)節(jié)呈陣發(fā)性疼痛，常因天氣變化及勞累而誘發(fā)，以后逐漸發(fā)展為持續(xù)性疼痛，并逐漸加重，晝輕夜重，夜不能寐，不能向患側(cè)側(cè)臥，肩關(guān)節(jié)向各個(gè)方向的主動(dòng)和被動(dòng)活動(dòng)均受限。肩部受到牽拉時(shí)，可引起劇烈疼痛。肩關(guān)節(jié)可有廣泛壓痛，并向頸部及肘部放射，還可出現(xiàn)不同程度的三角肌的萎縮。所以，如果能夠正確的進(jìn)行預(yù)防肩周炎，就一定能減少該病的發(fā)生，收到令人滿意的效果。下面我們一起來(lái)看骨科專家的講解：

　　1，對(duì)已發(fā)生肩周炎的患者，除積極治療患側(cè)外，還應(yīng)對(duì)健側(cè)進(jìn)行預(yù)防。有研究表明，有40%的肩周炎 患者患病5～7年后，對(duì)側(cè)也會(huì)發(fā)生肩周炎；約12%的患者，會(huì)發(fā)生雙側(cè)肩周炎。所以，對(duì)健側(cè)也應(yīng)采取有 針對(duì)性的預(yù)防措施。

　　2，加強(qiáng)功能鍛煉，特別要注重關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)，可經(jīng)常打太極拳、太極劍、門球，或在家里進(jìn)行雙臂懸吊，使用拉力器、啞鈴以及雙手?jǐn)[動(dòng)等運(yùn)動(dòng)，但要注意運(yùn)動(dòng)量，以免造成肩關(guān)節(jié)及其周圍軟組織損傷。

　　3，糾正不良姿勢(shì)。對(duì)于經(jīng)常伏案、雙肩經(jīng)常處于外展工作的人，應(yīng)注意調(diào)整姿勢(shì)，避免長(zhǎng)期的不良姿 勢(shì)造成慢性勞損和積累性損傷。

　　4，注意防寒保暖，寒冷濕氣不斷侵襲機(jī)體，可使肌肉組織和小血管收縮，肌肉較長(zhǎng)時(shí)間的收縮，可產(chǎn)生較多的代謝產(chǎn)物，如乳酸及致痛物質(zhì)聚集，使肌肉組織受刺激而發(fā)生痙攣，久則引起肌細(xì)胞的纖維樣變 性、肌肉收縮功能障礙而引發(fā)各種癥狀。因此，在日常生活中注意防寒保暖，特別是避免肩部受涼。

　　肩周炎如何治療？以上就是有關(guān)內(nèi)容的解釋。肩周炎是一種慢性疾病，應(yīng)做到無(wú)病早防，有病早治。從小鍛煉，增強(qiáng)身體的抵抗力和免疫力，增加氣血運(yùn)行，改善血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝。從而預(yù)防該病的發(fā)生。