對(duì)于掌骨骨折的預(yù)防有：

1、要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣：有長(zhǎng)期吸煙，過(guò)量飲酒，少動(dòng)多坐及低鈣飲食等不良生活習(xí)慣的人，容易在老年后發(fā)生骨質(zhì)疏松。所以要不抽煙，少喝酒，不喝濃茶，不食用過(guò)多的高蛋白食品。

2、外在保護(hù)器：外戴掌骨保護(hù)器可以有效的降低人因跌倒造成掌骨骨折的機(jī)會(huì)。這也屬于骨折的預(yù)防措施。

3、鼓勵(lì)多活動(dòng)：適度的運(yùn)動(dòng)一方面可以強(qiáng)化骨骼強(qiáng)度，另一方面也可以保持肌力和良好的平衡感，減少跌倒發(fā)生的機(jī)會(huì)。這也是掌骨骨折的預(yù)防方法之一。

4、居家安全：百分之七十五的跌倒發(fā)生在自己的家中，尤其是浴室、廚房等地方。提供一個(gè)安全的居家環(huán)境對(duì)降低掌骨骨折的產(chǎn)生是非常重要的。這種掌骨骨折的預(yù)防是比較常見的。

如果遇上掌骨骨折也不要慌張，了解好掌骨骨折的應(yīng)急措施對(duì)病情起到一定的緩解作用。

急救措施：

1。讓患者坐下，把干凈的紗布或手絹折疊好，蓋在受傷的手上。

2。將傷側(cè)前臂置于胸前，用三角巾或繃帶將傷側(cè)前臂懸掛固定。可再將一條三角巾或繃帶圍繞患者胸部，在健側(cè)打結(jié)，打結(jié)處與身體之間放上軟墊。

3。包扎結(jié)束后，要檢查患者血液循環(huán)情況。檢查方法見本書“外傷包扎”的相關(guān)內(nèi)容。

4。患者被送往醫(yī)院時(shí)應(yīng)采用坐位。