對于痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎，有句話形容的很形象--“痛起來真要命”。確實(shí)，痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎急性發(fā)作時(shí)往往都是伴有劇烈的疼痛感，讓患者難以忍受。下面，本文就給大家講解一下，我們應(yīng)如何預(yù)防痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎的急性發(fā)作。

第一、要多飲水。必須使每天的尿量至少保持在兩千毫升以上，以利尿酸的排泄，保護(hù)腎臟。在炎熱的夏季，尿量往往較少，故更應(yīng)注意多飲水。

第二、要注意休息。要避免長期加班、勞累工作，避免長久站立和過度運(yùn)動。

第三、要避免關(guān)節(jié)部位受涼、受潮。關(guān)節(jié)部位受涼、受潮是誘發(fā)痛風(fēng)急性關(guān)節(jié)炎的重要原因之一，一是關(guān)節(jié)在受涼受潮的狀態(tài)下，膚溫進(jìn)一步降低，這樣有利于血中尿酸在局部沉積，遂誘發(fā)關(guān)節(jié)炎；二是關(guān)節(jié)在受涼受潮情況下，局部血管發(fā)生痙攣性收縮，關(guān)節(jié)組織的血液供應(yīng)減少，血循環(huán)處于不良狀態(tài)，于是誘發(fā)關(guān)節(jié)炎。

第四、要避免突然停藥。平時(shí)用藥物能有效控制血尿酸而長期無關(guān)節(jié)炎發(fā)作的病患，在突然停止服藥時(shí)也可能引起痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎的急性發(fā)作。

第五、要避免高嘌呤飲食。富含嘌呤的食物有：動物內(nèi)臟、骨髓、魚子、沙丁魚。含嘌呤較多的食物有：貝殼類水產(chǎn)品、鋰魚、牛肉、羊肉、豬肉、肉湯、雞湯、鴨、鵝、鵪鶉、小扁豆、糙谷類主食。

第六、禁酒，尤其是啤酒。