肩關(guān)節(jié)脫位患者首先要關(guān)注的就是不能吃哪些食物，因為這類食物吃了有害無益。肩關(guān)節(jié)脫位患者應(yīng)該戒酒。因為酒精會傷害肝和腎，而肝腎是重要的代謝器官，與股骨頭的關(guān)系也比較密切，長期飲酒會造成血液栓子增多，減緩血液運行速度，再一次誘發(fā)股骨頭壞死。股骨頭壞死患者應(yīng)做到不吃辣椒，不吃激素類藥物，注意增加鈣的攝入量，食用新鮮蔬菜和水果，多曬太陽，防止負(fù)重，經(jīng)?；顒拥葘晒穷^壞死均有預(yù)防作用。

肩關(guān)節(jié)脫位可以吃的食物也比較多，尤其是含鈣高的食物可以多吃一些。①奶類和奶制品，這種補(bǔ)鈣方法是最有效、安全和科學(xué)的方法，正常人應(yīng)堅持每天喝 300ml牛奶，這基本上能滿足鈣量的需求，對于股骨頭壞死患者，補(bǔ)充的鈣量應(yīng)該有所增加。②豆類和豆制品補(bǔ)鈣，豆類含豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸，鈣及維生素B1、維生素B2和煙酸等。除了豆類制品，常吃蝦皮、海產(chǎn)品同樣可以達(dá)到補(bǔ)鈣的目的。③堅果類食物補(bǔ)鈣，這些堅果包括杏仁、花生、松子等。

肩關(guān)節(jié)脫位患者需多補(bǔ)鈣

含鈣多的食物是比較多的，尤其是各類乳制品補(bǔ)鈣的效果比較好。食物中有很多都含有鈣質(zhì)，但是含鈣量較多且鈣磷比值適中的食物當(dāng)屬乳制品莫屬了，如牛奶、冰淇淋、奶酪等，患者每天可補(bǔ)充適當(dāng)牛奶（480毫升即可）。為了促進(jìn)鈣、磷成分的吸收，要經(jīng)常曬太陽，保證每天一個小時左右，方可達(dá)到良好的補(bǔ)鈣效果。

不但乳制品，海產(chǎn)品中也會含有比較多的鈣質(zhì)，可以多食用一些。在海產(chǎn)品中，如魚、蝦含有較多的鈣、磷，而且鈣磷比例合理，是鈣磷優(yōu)質(zhì)來源，所以多食海鮮類食物，對肩關(guān)節(jié)脫位有好處。食用魚、蝦時，選擇合適的烹調(diào)方法，邊蝦皮同食，因為這些成分含鈣更高，烹調(diào)時不能太過油膩，盡量選擇清淡的口味。另外，對于那些對海鮮過敏的患者來說，還是不使用此種方法為好。