跟腱斷裂（ 跟腱是人體最粗大最強(qiáng)壯的肌腱。跟腱長(zhǎng)約15cm，由小腿三頭?。\層的兩塊腓腸肌和深層的一塊比目魚?。┑募‰烊诤闲纬?。在此過(guò)程中，跟腱的腱纖維有90°的扭轉(zhuǎn)。跟腱的主要功能是屈小腿和跖屈踝關(guān)節(jié)，是小腿肌肉力量傳導(dǎo)至足部的最主要的解剖結(jié)構(gòu)。人能夠直立、站穩(wěn)，能跑、能跳，靠的都是它。如果單側(cè)跟腱斷裂，就會(huì)出現(xiàn)跛行，如果雙側(cè)跟腱均斷裂，則不能行走。

跟腱修復(fù)手術(shù)越快越好

跟腱斷裂的患者越早手術(shù)越好。跟腱斷裂后，患者的腳掌馬上提不起來(lái)了，腳跟會(huì)感到劇痛，及早做手術(shù)可取得良好的效果。一般來(lái)說(shuō)，跟腱斷裂可以有保守治療和手術(shù)治療兩種。

保守治療主要是讓踝關(guān)節(jié)處于極度跖屈位進(jìn)行石膏固定4周，使跟腱斷端接觸，自行愈合。這種方法恢復(fù)較慢，而且長(zhǎng)不好的話，容易出現(xiàn)再次斷裂。

專家表示：“針對(duì)跟腱斷裂的跟腱修補(bǔ)術(shù)，可以很好地將斷裂的兩端接在一起，術(shù)后跟腱的功能是能恢復(fù)的，甚至可能恢復(fù)至競(jìng)技狀態(tài)。但這也跟手術(shù)水平、術(shù)后跟腱愈合情況、術(shù)后康復(fù)與訓(xùn)練緊密相關(guān)。”但是，如果后期康復(fù)不好，也可能出現(xiàn)再次斷裂的危險(xiǎn)。

跟腱斷裂的飲食忌宜

1、宜多食各種新鮮水果、蔬菜，進(jìn)低脂肪、低膽固醇食品如：香菇、木耳、芹菜、豆芽、海帶、藕、魚肉、兔肉、雞肉、鮮豆類等。

2、宜多食干豆類及其制品。損傷日久，多兼有虛證，宜選補(bǔ)益肝腎食物，如葡萄、黑豆、雞肉、牛肉、豬肉、羊肉、兔肉等。天然的優(yōu)質(zhì)植物蛋白+維生素C+鈣鎂片，會(huì)形成膠原蛋白幫助你加速恢復(fù)。

3、宜選用植物油，不用動(dòng)物油。

4、少吃辣椒、生蒜等刺激性食物或辛辣食品。