患有頸椎病的人多是學(xué)生以及上班族，需要長(zhǎng)時(shí)間伏案學(xué)習(xí)、工作或面對(duì)電腦辦公，久而久之因不正確的姿勢(shì)導(dǎo)致了頸椎病的發(fā)生。因此，有頸椎病的人在學(xué)習(xí)或工作時(shí)應(yīng)保持脊柱挺直，眼睛正視書面或電腦，不要偏頭或趴在桌案上，并在睡眠時(shí)降低枕頭的高度。但是，頸椎病可引發(fā)多種并發(fā)癥，所以在日常生活尤其要注意。

頸椎病可能引起的并發(fā)癥：

1、吞咽困難：表現(xiàn)為吞咽時(shí)有梗阻感、食管內(nèi)有異物感，少數(shù)患者可出現(xiàn)惡心、嘔吐、聲音嘶啞、干咳、胸悶等癥狀。

2、視力障礙：表現(xiàn)為視力下降、眼部脹痛、畏光、流淚、瞳孔大小不等，甚至出現(xiàn)視野縮小和視力銳減的癥狀，個(gè)別患者可出現(xiàn)失明。

3、預(yù)激綜合征：表現(xiàn)為心前區(qū)疼痛、胸悶、心律失常及心電圖ST段的改變，易被誤診為冠心病。

4、胸部疼痛：表現(xiàn)為單側(cè)胸大肌和乳房疼痛，起病緩慢且疼痛呈頑固性，胸大肌部位有壓痛。

5、下肢癱瘓：早期表現(xiàn)為下肢麻木、疼痛、跛行，有的患者在走路時(shí)出現(xiàn)如踏棉花的感覺；個(gè)別患者可伴有排尿、排便障礙，如尿頻、尿急、排尿不暢、大小便失禁等。

6、高血壓頸椎?。罕憩F(xiàn)為血壓的升高或降低，以血壓升高為主，故稱“高血壓頸椎病”。

7、猝倒：患者常在站立或行走時(shí)因突然扭頭出現(xiàn)身體失去支持力而猝倒，倒地后能很快清醒，不伴有意識(shí)障礙，也不出現(xiàn)后遺癥，但可伴有頭暈、惡心、嘔吐、出汗等植物神經(jīng)功能紊亂的癥狀。

目前，頸椎病在人群中的發(fā)病率有逐年上升的趨勢(shì)。那么，患有頸椎病的人在日常生活中應(yīng)注意哪些呢？

1。改正不良姿勢(shì)和習(xí)慣?；加蓄i椎病的人多是學(xué)生以及上班族，需要長(zhǎng)時(shí)間伏案學(xué)習(xí)、工作或面對(duì)電腦辦公，久而久之因不正確的姿勢(shì)導(dǎo)致了頸椎病的發(fā)生。因此，有頸椎病的人在學(xué)習(xí)或工作時(shí)應(yīng)保持脊柱挺直，眼睛正視書面或電腦，不要偏頭或趴在桌案上，并在睡眠時(shí)降低枕頭的高度。注意休息，勞逸結(jié)合。

2。鍛煉頸部及肩部。在工作與看書學(xué)習(xí)之余，適當(dāng)進(jìn)行頭部、上肢與頸部、肩部的活動(dòng)，可做伸展運(yùn)動(dòng)以及轉(zhuǎn)體、拉伸運(yùn)動(dòng)，緩解肩、頸部的疲勞，加強(qiáng)肌肉的韌性，進(jìn)而增強(qiáng)肩頸部的靈活性與穩(wěn)定度，提高其運(yùn)動(dòng)的能力和適應(yīng)突然運(yùn)動(dòng)的靈敏度。

3。積極配合醫(yī)生治療頸椎病。減少頸肩處軟組織的勞損，采用正確科學(xué)的方法來防止頸椎病的復(fù)發(fā)。

4。保護(hù)頸椎，避免受傷。尤其在急剎車時(shí)不要過度拉伸或挫傷頸椎。

5。在寒冷空氣中注意保暖。上班族在辦公室工作時(shí)避免長(zhǎng)時(shí)間吹空調(diào)，在冬季或潮濕空氣中注意頸椎與肩部的保暖。