纖維肌痛綜合癥（fibromyalgiasyndrome，F(xiàn)S）是一種非關(guān)節(jié)性風(fēng)濕病，臨床表現(xiàn)為肌肉骨骼系統(tǒng)多處疼痛與發(fā)僵，并在特殊部位有壓痛點(diǎn)。纖維肌痛綜合征可繼發(fā)于外傷，各種風(fēng)濕病，如骨性關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎及各種非風(fēng)濕?。ㄈ缂谞钕俟δ艿拖?、惡性腫瘤）等。這一類纖維肌痛綜合征被稱為繼發(fā)性纖維肌痛綜合征，如不伴有其他疾患，則稱為原發(fā)性纖維肌痛綜合癥。那么，纖維肌痛癥的飲食保健要點(diǎn)是什么？

1。保持理想體重，超重或肥胖就應(yīng)該減輕體重。不過，減輕體重應(yīng)循序漸進(jìn)，否則容易導(dǎo)致酮癥或痛風(fēng)急性發(fā)作是風(fēng)濕病飲食注意事項(xiàng)之一。碳水化合物可促進(jìn)尿酸排出，患者可食用富含碳水化合物的米飯、饅頭、面食等。

2。蛋白質(zhì)可根據(jù)體重，風(fēng)濕病飲食注意事項(xiàng)包括按照比例來攝取，1公斤體重應(yīng)攝取0.8克至1克的蛋白質(zhì)，并以牛奶、雞蛋為主。如果是瘦肉、雞鴨肉等，應(yīng)該煮沸后去湯食用，避免吃燉肉或鹵肉。

3。少吃鹽，每天應(yīng)該限制在2克至5克以內(nèi)。禁酒！酒精容易使體內(nèi)乳酸堆積，對(duì)尿酸排出有抑制作用。少用強(qiáng)烈刺激的調(diào)味品或香料也是風(fēng)濕病飲食注意事項(xiàng)。

4。限制嘌呤攝入。嘌呤是細(xì)胞核中的一種成分，只要含有細(xì)胞的食物就含有嘌呤，動(dòng)物性食品中嘌呤含量較多。風(fēng)濕病飲食注意事項(xiàng)包括患者禁食內(nèi)臟、骨髓、海味、發(fā)酵食物、豆類等。