骨質(zhì)軟化癥與佝僂?。ǔ赡耆说墓琴|(zhì)軟化癥）是以新近形成的骨基質(zhì)礦化障礙為特點(diǎn)的一種骨骼疾病。其結(jié)果導(dǎo)致非礦化的骨樣組織（類骨質(zhì)）堆積，骨質(zhì)軟化，而產(chǎn)生骨痛、骨畸形、骨折等一系列臨床癥狀和體征。該病的病因多種多樣，主要分為四類：①維生素D營養(yǎng)性缺乏。②維生素D的代謝活性缺陷。③骨礦化部位的礦物質(zhì)缺乏。④骨細(xì)胞、骨基質(zhì)紊亂。在青春期前，即長骨生長板閉合前到閉合期發(fā)生損害為佝僂病。在成人，骨骺生長板閉合后的骨礦化損害，稱骨質(zhì)軟化癥。那么，骨軟化的飲食保健要如何進(jìn)行？

骨軟化吃什么好

骨軟化患者飲食適宜蓮子、山藥、山萸肉、枸杞子、核桃仁、骨頭湯、骨髓、田螺、蓮子、雞蛋、魚、蝦、紫菜等，同時(shí)應(yīng)多在室外活動(dòng)，增加日照時(shí)間。

骨軟化飲食禁忌：

1、忌乳食單調(diào)。因乳類（牛奶等）和淀粉類食物中維生素D的含量很少，遠(yuǎn)不能滿足小兒日常生長發(fā)育的需要。長期單純?nèi)轭惢虻矸垲愂澄镂桂B(yǎng)，就可導(dǎo)致或加重本病。

2、忌過食谷類食物，如大米、小米、高粱、小麥、玉米等。谷類食物含維生素D和鈣、磷不足，長期食用這類食物會(huì)使本病加重。

3、忌長期大量服用維生素D制劑。有些家長認(rèn)為維生素D是營養(yǎng)品，吃得越多越好。于是就讓小兒常服維生素素D 制劑，結(jié)果導(dǎo)致維生素D中毒，出現(xiàn)厭食、惡心、嘔吐、腹瀉或便秘、煩躁、喜飲、尿頻和夜尿多等癥狀。