隨著立春的到來(lái)，我們也逐漸進(jìn)入春季，每到這個(gè)季節(jié)，就是春雨綿綿的時(shí)候。而對(duì)于患有關(guān)節(jié)炎的病人來(lái)說(shuō)，一旦感覺(jué)自己關(guān)節(jié)疼痛就是將要刮風(fēng)、下雨的時(shí)候，這個(gè)病竟也變成了能發(fā)布“天氣預(yù)報(bào)”的氣象臺(tái)了。

風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎與雨天的關(guān)系

在日常生活中，我們的關(guān)節(jié)如何長(zhǎng)時(shí)間受涼或者在短時(shí)間內(nèi)接觸巨大的溫差，就容易導(dǎo)致我們的關(guān)節(jié)周圍組織受損，肌肉和血管收縮，進(jìn)而引起關(guān)節(jié)炎。而正常人一旦患上關(guān)節(jié)炎，就會(huì)在寒冷的天氣或者雨天的時(shí)候發(fā)生關(guān)節(jié)痛。由于氣溫下降，氣壓降低，空氣中的濕度增高，可使血管擴(kuò)張，血管中的血液流動(dòng)就變慢。而同時(shí)寒冷還能使關(guān)節(jié)的滑液黏度增加，關(guān)節(jié)活動(dòng)時(shí)受到了阻力，因此有關(guān)節(jié)炎的患者在這個(gè)時(shí)候就會(huì)感覺(jué)疼痛加重，也就成為了能發(fā)布天氣預(yù)報(bào)的氣象臺(tái)了。

如何預(yù)防風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎

1、預(yù)防和控制感染：有些類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是在患了扁桃體炎、咽喉炎、鼻竇炎、慢性膽囊炎、齲齒等感染性疾病之后而發(fā)病的。人們認(rèn)為這是由于人體對(duì)這些感染的病原體發(fā)生了免疫反應(yīng)而引起本病的。所以，風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的積極預(yù)防方法中，預(yù)防感染和控制體內(nèi)的感染病灶也是重要的。

2、保持正常的心理狀態(tài)：有一些患者是由于精神受刺激，過(guò)度悲傷，心情壓抑等而誘發(fā)本病的，而在患了本病之后，情緒的波動(dòng)又往往使病情加重。這些都提示精神（或心理）因素對(duì)本病有一定的影響。因此，保持正常的心理狀態(tài)，對(duì)維持機(jī)體的正常免疫功能是重要的。

3、注意勞逸結(jié)合：飲食有節(jié)、起居有常，勞逸結(jié)合是強(qiáng)身保健的主要措施。臨床上，有些類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者的病情雖然基本控制，處于疾病恢復(fù)期，往往由于勞累而重新加重或復(fù)發(fā)，所以要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，活動(dòng)與休息要適度。

4、加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)身體素質(zhì)：經(jīng)常參加體育鍛煉，如保健體操、練氣功、太極拳、做廣播體操、散步等，大有好處。凡堅(jiān)持體育鍛煉的人，身體就強(qiáng)壯，抗病能力強(qiáng)，很少患病，其抗御風(fēng)寒濕邪侵襲的能力比一般沒(méi)經(jīng)過(guò)體育鍛煉者強(qiáng)得多。

5、避免風(fēng)寒濕邪侵襲：要防止受寒、淋雨和受潮，關(guān)節(jié)處要注意保暖，不穿濕衣、濕鞋、濕襪等。夏季暑熱，不要貪涼受露，暴飲冷飲等。秋季氣候干燥，但秋風(fēng)送爽，天氣轉(zhuǎn)涼，要防止受風(fēng)寒侵襲。冬季寒風(fēng)刺骨，注意保暖是風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的積極預(yù)防方法中最重要的。