肩關節(jié)周圍炎，俗稱肩周炎，是肩關節(jié)周圍的關節(jié)囊、軟組織損傷、退變等原因而引起的慢性炎癥性反應，因好發(fā)于50歲左右故又稱五十肩等。臨床多呈肩部持續(xù)性疼痛，疼痛往往在氣候變化、勞累或夜間加重，尤以外展和內旋時為甚，手臂的上舉，外展、內旋、外旋、后伸活動受限；后期病變組織產生粘連，部分出現(xiàn)肩部肌肉萎縮。該病是體力勞動者的多發(fā)病，對人體健康危害很大，故應及早治療，以免影響正常生活。

按摩陰陵泉穴治療肩周炎

陰陵泉是足太陰脾經俞穴，脾乃氣血生化之源，主四肢肌肉。針刺陰陵泉穴治療肩周炎與其調節(jié)脾臟、濡養(yǎng)四肢肌肉、除寒濕的作用有關。

膝之內側為陰，股骨內側髁高突如陵，髁下凹陷似泉。穴為足太陰之合，屬水，比喻陰側陵下的深泉，故稱“陰陵泉”。

定位：在小腿內側，當脛骨內側髁后下方凹陷處，正坐或仰臥位取穴。

按摩方法：每次按摩100～160 次，每日早晚各1 遍，兩腿都需要按摩。

教你調制4種酒對付肩周炎

1、丹參酒

藥物組成：丹參30g，白酒500ml。將丹參入白酒內浸泡7天即成。

功效：活血化瘀。

主治：血瘀阻絡型肩周炎。

用法：每次服20ml，每日2次。

2、白花蛇酒

藥物組成：白花蛇（炮制）1條，白酒500ml。將白花蛇浸入白酒內浸泡7天即成。

功效：祛風勝濕，通絡止痛。

主治：風濕寒痹阻型肩周炎。

用法：每次服1小杯，每日2次。

3、秦艽木瓜酒

藥物組成：秦艽、川烏、草烏、郁金、羌活、川芎各10g，木瓜20g，全蝎2g，透骨草、雞血藤各30g。苔黃脈數(shù)者郁金加至20g，選加徐長卿30g，六月雪15g，忍冬藤20g。將上藥浸入60度白酒1000g中，15日后服用。

功效：祛風通絡，化瘀止痛。

主治：肩周炎各型

4、狗脊酒

藥物組成：狗脊20g，馬鞭草12g，杜仲15g，威靈仙10g，牛膝6g，通草12g，川斷15g，白酒 1000ml。諸藥入白酒中浸泡7天即可服用。

功效：強筋壯骨，祛風通絡。

主治：肩周炎寒濕凝滯型。