骨質(zhì)增生是骨科的常見問題，也是中老年的常見病和多發(fā)病，關(guān)于骨質(zhì)增生的名稱，目前還沒有統(tǒng)一的命名，其中骨關(guān)節(jié)病、骨關(guān)節(jié)炎、增生性骨關(guān)節(jié)炎、退行性骨關(guān)節(jié)炎等，都是骨質(zhì)增生的別稱，中醫(yī)將其歸屬于“骨痹”范疇。骨質(zhì)增生可發(fā)生在骨骼的任何部位，通常會(huì)表現(xiàn)為頸椎、膝關(guān)節(jié)、腰椎、足部的骨質(zhì)增生。

骨質(zhì)增生的具體癥狀

當(dāng)關(guān)節(jié)出現(xiàn)退變、損傷等病變時(shí)，由于關(guān)節(jié)負(fù)重發(fā)生改變，導(dǎo)致關(guān)節(jié)負(fù)重面、關(guān)節(jié)周圍的肌肉、肌腱發(fā)生相應(yīng)的病理改變，再加上機(jī)體活動(dòng)造成異常牽拉等因素，使骨骼的關(guān)節(jié)發(fā)生代償性修復(fù)，在關(guān)節(jié)面的周緣發(fā)生增生骨化，這就是導(dǎo)致“骨質(zhì)增生”機(jī)理。

骨質(zhì)增生大多數(shù)發(fā)生在頸椎和腰椎，手指和膝關(guān)節(jié)處亦可發(fā)生，但比較少見。發(fā)生在頸椎的增生其癥狀在頭部和上肢，又以上肢見多。

當(dāng)右邊手臂有此癥狀時(shí)，如果頭部向右邊傾斜則此時(shí)癥狀會(huì)加重。肌肉內(nèi)的癥狀與天氣變化無(wú)關(guān)，只與活動(dòng)有關(guān)。當(dāng)增生部位在腰部時(shí)，其癥狀并不在腰部，而是從臀部坐骨神經(jīng)起，沿坐骨神經(jīng)反射到腳后跟處，以小腿肌肉內(nèi)癥狀尤為嚴(yán)重。這就說(shuō)明是骨質(zhì)增生壓迫神經(jīng)而引起的，基本上可以確診。如果出現(xiàn)在局部某個(gè)點(diǎn)，尤其僅在關(guān)節(jié)處，則不應(yīng)視為增生（膝關(guān)節(jié)增生除外），先應(yīng)做風(fēng)濕病的化驗(yàn)為好。

其他肌肉部位出現(xiàn)痛與骨質(zhì)增生引起的痛是感覺不同的。其他的痛可能同時(shí)出現(xiàn)紅腫和發(fā)熱癥狀，而骨質(zhì)增生的痛不產(chǎn)生任何別的癥狀，只是酸痛、麻脹等，時(shí)重時(shí)輕，病程長(zhǎng)，多年不愈，越來(lái)越重。

科學(xué)運(yùn)動(dòng)或有效防治骨質(zhì)增生

很多患者都是因?yàn)槠綍r(shí)不注重運(yùn)動(dòng)，骨關(guān)節(jié)僵直，最終導(dǎo)致骨質(zhì)增生。所以，運(yùn)動(dòng)防治骨質(zhì)增生很有必要。雖然運(yùn)動(dòng)是預(yù)防骨質(zhì)增生的有效的方法，但是有效的預(yù)防骨質(zhì)增生一定要堅(jiān)持科學(xué)的運(yùn)動(dòng)方法，避免長(zhǎng)期大量的運(yùn)動(dòng)，這樣才能有效的預(yù)防骨質(zhì)增生。

運(yùn)動(dòng)過(guò)大可能會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)增生要注意運(yùn)動(dòng)過(guò)大可能會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)增生?；顒?dòng)或運(yùn)動(dòng)使關(guān)節(jié)部位的骨骼磨損過(guò)度，可造成關(guān)節(jié)軟骨面的不平整，使應(yīng)力在關(guān)節(jié)軟骨上分布不均勻，引起關(guān)節(jié)的骨質(zhì)破壞和增生，以達(dá)到應(yīng)力相對(duì)平衡，如很多長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)員在早期就發(fā)生膝關(guān)節(jié)的骨質(zhì)增生。

活動(dòng)或運(yùn)動(dòng)使骨骼被肌肉和韌帶過(guò)度牽拉，造成骨骼局部受力增加，刺激骨膜及骨組織過(guò)度增生，產(chǎn)生骨質(zhì)增生現(xiàn)象。在X線片?？梢钥吹剑彩枪谴虈?yán)重的部位，都是肌肉和韌帶在骨骼上的附著部位，這也證明骨質(zhì)增生的發(fā)生與肌肉，韌帶的牽拉有十分密切的關(guān)系。所以要運(yùn)動(dòng)防治骨質(zhì)增生，就一定要適量運(yùn)動(dòng)，但不可長(zhǎng)期大量的運(yùn)動(dòng)，建議骨質(zhì)增生患者以一定要選擇科學(xué)的鍛煉方法，有效預(yù)防骨質(zhì)增生。