對于骨質(zhì)增生相信大家都不陌生，它是生活中常見的疾病，而骨質(zhì)增生好發(fā)于中老年人。病變程度與年齡大小身體強弱關系密切。人是總要運動的，生命在于運動。那么，骨質(zhì)增生患者在生活中藥注意什么呢？

但是患病的骨關節(jié)，就不宜進行過渡運動和活動，以免誘發(fā)新的骨質(zhì)增生。為了保護病重的負重關節(jié)，患者要適度運動，不要過度運動。也就是說當你患某一部位骨質(zhì)增生時，會有這樣和那樣的不適或疼痛，在活動時不至引起患處疼痛的運動稱主動運動。

骨質(zhì)增生了，受傷的部位活動時疼痛，不顧疼痛，拼命地活動，這樣就加快了增生部位的損傷，醫(yī)學上稱機械性損傷。生長出的骨刺損傷，進入肌肉和組織內(nèi)，在醫(yī)學上稱為游離死骨，可長期刺激肌肉組織，使上述癥狀加重。

不良的體位和不均衡磨損，誘發(fā)骨質(zhì)增生，應在日常生活和工作中要注意。腰椎管狹窄造成行走困難、臥床不起，由此導致喪失生活自理能功失去了生活的信心。這些患者一方面要積極配合醫(yī)生的治療，另一方面要以堅強的意志、樂觀的精神對待，親屬也要通過無微不致的關心、體貼、照顧、使患者增強與疾病斗的信心。