很多年輕的骨質增生患者由于不了解病因，沒有及時就醫(yī)，容易累積成嚴重的骨關節(jié)疾病?；颊邞⒁忸A防，避免受潮、受冷等環(huán)境刺激和過度勞累，可適當增加戶外活動、鍛練。還應多進食牛奶、蛋類、豆制品、蔬菜和水果等高鈣食品，還要多攝入多種維生素的。那么，具體是什么原因導致骨質增生？

骨質增生是什么原因造成的

一、年齡是一個最基本的因素。

增齡是骨關節(jié)炎發(fā)病最強的危險因素。據(jù)資料顯示，從20歲開始約5的人關節(jié)就有退行性改變，40歲時，幾乎90的負重關節(jié)都有或多或少的骨質增生改變。

二、骨質增生與職業(yè)有關。

長期反復使用某些關節(jié)，可引起這些關節(jié)患病率的增加。如鑄造工的肘、肩關節(jié)，礦工的脊柱和膝關節(jié)，裝卸工的膝踝關節(jié)，駕駛員的肩關節(jié)，修理工和紡織工的腕關節(jié)，芭蕾舞演員的跖趾關節(jié)，長期從事刺繡、打字、伏案工作者的頸椎關節(jié)，較長時間站位工作如紡織女工、營業(yè)員、迎賓小姐、儀仗隊員的跟骨。

三、不良姿勢也容易導致骨質增生。

如長期伏案工作者、睡眠姿勢不良、枕頭不合適者頸椎骨質增生的發(fā)病率特別高。這是由于椎旁肌肉韌帶及關節(jié)的平衡失調，張力大的一側易造成不同程度的勞損，并由于頸椎的部分肌肉呈持續(xù)緊張狀態(tài)，久之這些肌肉發(fā)生靜力性損傷，進而使頸椎發(fā)生退行性改變而引起骨質增生。

也與頸椎關節(jié)長期受力不均，使壓力（應力）集中于關節(jié)內的某處造成應力過度而損傷關節(jié)。

四、骨質增生跟性別也有一定關系 。

在50歲以前女性比男性的發(fā)病率高2倍，但50歲以后兩性之間基本相等。

骨質增生的幾個日常生活禁忌

一、忌關節(jié)劇烈活動。 骨質增生主要表現(xiàn)為關節(jié)邊緣增生和關節(jié)面的硬化，并伴有滑膜組織炎性改變，使患者關節(jié)出現(xiàn)痛脹、活動受限等癥狀。本病早期關節(jié)局部炎癥較明顯。如果做關節(jié)的劇烈活動，會加重炎癥病變，使局部充血、腫脹更明顯。晚期增生明顯者，增生的骨質可影響關節(jié)的活動，造成不同程度的關節(jié)活動障礙，甚至關節(jié)畸形。強行做關節(jié)的劇烈活動，會造成人為的損傷，使病情更加復雜。

二、忌強力負重。 骨質增生癥患者的關節(jié)邊緣增生和關節(jié)硬化，使關節(jié)面的耐壓能力降低，不能承受較大的負擔。患者如果強力負重，關節(jié)面受壓增加，易加重關節(jié)的損傷，不利于疾病的治療。

三、忌受風寒濕。 寒冷、潮濕、受風常是骨質增生發(fā)病的重要誘因。許多患者發(fā)病前有感寒、受風、淋雨或久臥濕地等病史。寒冷刺激神經，會使患者的疼痛加重，或使局部血管收縮，影響病變局部的血流暢通，從而加重病情。

 四、忌長期用抗炎止痛藥。 阿斯匹林、消炎痛、布洛芬等抗炎止痛藥能比較迅速地緩解骨質增生癥的臨床癥狀，減輕患者的痛苦。但本類藥對病變本身卻無治療作用，長期服用，劑量需越來越大，而效果卻越來越低，且有較大的副作用。