有的病治療方法越多，我們?cè)侥盟鼪](méi)辦法，骨關(guān)節(jié)炎就是一個(gè)典型。我們常說(shuō)：病人腿疼，醫(yī)生頭疼。關(guān)節(jié)軟骨退化就像人老了長(zhǎng)皺紋、掉牙齒一樣，是不可避免的，世界衛(wèi)生組織2011年的統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示，60歲以上的中老年人，幾乎都患有不同程度的骨關(guān)節(jié)病。

雖然現(xiàn)在的治療方法多種多樣，但是對(duì)于早期患者，我們還真是沒(méi)有太有效的方法可以讓你完全好了，唯一可以根治的方法就是換關(guān)節(jié)，但也只適用于晚期的患者。 而且，很多骨關(guān)節(jié)炎患者為了治病跑遍所有科室，去疼痛科你會(huì)拿到很多止疼藥，去骨科會(huì)給你很多關(guān)節(jié)腔注射藥物，到了風(fēng)濕免疫科可能拿到其他激素類的注射藥物。但到最后治療的效果如何呢？只有患者自己知道。

一般的骨關(guān)節(jié)病強(qiáng)烈推薦運(yùn)動(dòng)。特別是四十歲左右的人，早期的疼痛只是滑膜炎，那個(gè)時(shí)候軟骨還沒(méi)壞，如果積極鍛煉，關(guān)節(jié)處的肌肉發(fā)達(dá)了，就能很好地避免患骨關(guān)節(jié)炎。

專家對(duì)骨關(guān)節(jié)炎有4條建議，第一條就是低強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)，第二條減肥，第三條服藥，最后才是關(guān)節(jié)置換手術(shù)。

早期骨關(guān)節(jié)炎以藥物治療和運(yùn)動(dòng)鍛煉為主，但一定要適度，否則也會(huì)對(duì)關(guān)節(jié)有一定的損傷。運(yùn)動(dòng)適度有兩個(gè)簡(jiǎn)單的自檢方法，一是在運(yùn)動(dòng)中是否能大聲地和伙伴們說(shuō)話，二是運(yùn)動(dòng)后兩小時(shí)內(nèi)是否消除運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生的疼痛。