里約奧運會即將拉開帷幕，作為歷屆奧運會的大項目——田徑依然收到頗多矚目，此前因傷遲遲未確定是否出席里約奧運的博爾特目前已確認參賽，雖然他已經表示自己受傷的肌腱已經康復，但博爾特的粉絲以及田徑愛好者始終關心他的肌腱撕裂是否嚴重？是否會影響比賽？普通體育愛好者在運動過程中是否會造成肌腱撕裂？對此，家庭醫(yī)生在線編輯對話廣東省中醫(yī)院骨科副主任醫(yī)師李想，為我們介紹運動中肌腱撕裂如何預防與治療。

廣東省中醫(yī)院骨科 李想副主任醫(yī)師

長期大量運動是肌腱撕裂的重要內因

廣東省中醫(yī)院骨科副主任醫(yī)師李想表示，肌腱撕裂病因主要有兩方面：1。內因，長期大量的運動導致肌腱已經有相當大的力量累積，肌腱結構上已經出現(xiàn)細微損害；2。外因：突然的外力。此外，患有肌腱炎的患者更易發(fā)生肌腱斷裂損傷。以劉翔為例，長期大量的訓練已經造成了跟腱炎，在賽場突然發(fā)力的時候肌腱斷裂。

肌腱撕裂康復法：多休息是王道，警惕復發(fā)

有數(shù)據顯示，70%以上的自發(fā)性肌腱斷裂在運動時發(fā)生，那么損傷突然發(fā)生我們該如何急救呢？肌腱撕裂患者在日常康復的過程中應該注意些什么呢？廣東省中醫(yī)院骨科副主任醫(yī)師李想告訴家庭醫(yī)生在線編輯，一旦發(fā)生肌腱撕裂，要馬上停止運動，及時采取治療，多休息，如果恢復時間周期不足，再次滿負荷運動的時候，病癥還會再度出現(xiàn)。

另外，過度疲憊、身體狀況不佳等情況下強行運動都容易造成肌腱損傷。

談到肌腱撕裂的日常護理與康復，李想副主任醫(yī)師表示，休息是治療的根本，是任何藥物和治療都無法替代的，在休息的基礎上，用藥物改善局部的炎癥，再外用藥物、理療針灸等方法改善局部癥狀，康復效果都很好。

李想副主任醫(yī)師特別強調，肌腱炎無法通過自我感知來確認，當關節(jié)或肢體出現(xiàn)不舒服的時候要去醫(yī)院，警惕肌腱炎，需早發(fā)現(xiàn)早治療。

專家介紹

李想

廣東省中醫(yī)院骨科副主任醫(yī)師

擅長：關節(jié)運動損傷，關節(jié)鏡微創(chuàng)治療半月板損傷、前后交叉韌帶斷裂、肩、髖、踝、肘關節(jié)損傷等；各種關節(jié)損傷的中西醫(yī)結合、中醫(yī)傳統(tǒng)手法、中藥治療；膝骨性關節(jié)炎、股骨頭壞死、先天關節(jié)畸形等骨病。

曾于北大三院、華西醫(yī)院等醫(yī)院進修運動損傷，于德國AMEOS Clinic醫(yī)院進修人工關節(jié)置換及翻修手術，并曾于美國、加拿大進行學術交流。

家庭醫(yī)生在線（m.newhope123.com）原創(chuàng)內容，未經授權不得轉載，違者必究，內容合作請聯(lián)系：020-37617238