提及骨關(guān)節(jié)疾病，不少年輕人覺得這是“老人病”，和自己關(guān)系不大，而且現(xiàn)在腰不酸腿不疼，根本沒必要擔心。然而，專家指出，30歲就要開始預(yù)防骨關(guān)節(jié)疾病。

【骨關(guān)節(jié)病是“不死的癌癥”】 專家表示，骨關(guān)節(jié)炎是一種常見的慢性關(guān)節(jié)疾病，其主要病變是關(guān)節(jié)軟骨的退行性變和繼發(fā)性骨質(zhì)增生，好發(fā)人群主要是中老年人士和大運動量人士（大運動量的人士）等。 骨關(guān)節(jié)疾病常見于負重較大的膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)、脊柱及手指關(guān)節(jié)等部位。因久治難愈，極易反復(fù)，WHO組織稱其為“不死的癌癥”。

專家補充：“從目前的研究和數(shù)據(jù)來看，患骨關(guān)節(jié)疾病的女性的比男性更多，這可能與女性絕經(jīng)以后雌激素水平下降有關(guān)，因為女性在絕經(jīng)后通常會引起關(guān)節(jié)快速退化。男性患骨關(guān)節(jié)疾病的發(fā)病年齡較女性推遲10-20年左右。”

【30歲就該開始預(yù)防骨關(guān)節(jié)病】 “骨關(guān)節(jié)疾病是老年病，年輕人不需要理會”這是存在誤區(qū)的，骨科專家提醒：預(yù)防骨關(guān)節(jié)疾需從年輕時抓起。 專家介紹，膝骨關(guān)節(jié)炎退變是每個人都會有的一個過程，要推遲患骨關(guān)節(jié)疾病，最重要的方法就在于早期的預(yù)防，在30-40歲的時候就要開始。

不少年輕人在20歲左右的時候會喜歡進行一些劇烈的運動，如踢球、打羽毛球、籃球等，等到30、40歲以后依然維持大運動量，有的甚至加大運動量。經(jīng)常進行劇烈運動而不注重保養(yǎng)關(guān)節(jié)，不知不覺中就會導(dǎo)致了骨關(guān)節(jié)的提前退化，等到感到疼痛時再來看醫(yī)生就已經(jīng)晚了。骨科專家建議，到了中年以后，運動量和運動的方式應(yīng)該有所改變，不建議從事太劇烈的運動，否則容易導(dǎo)致關(guān)節(jié)提前退化。