骨質(zhì)增生主要發(fā)生在中老年人身上，屬于高發(fā)性骨病，根據(jù)發(fā)病位置的不同，可以分為頸椎骨質(zhì)增生、腰椎骨質(zhì)增生、膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生等不同的情況。骨質(zhì)增生一旦出現(xiàn)之后，不僅危害大，而且治療的難度也相當(dāng)高。那么，骨質(zhì)增生可以按摩嗎？

按摩有助于改善局部血液循環(huán)，起到消炎止痛用作；牽引可減輕骨刺對局部神經(jīng)，組織的壓迫而起到暫時(shí)緩解疼痛的作用。適用于頸，腰椎骨質(zhì)增生癥。按摩與牽引完全靠外力的作用，只對局部進(jìn)行治療卻忽視了對人體內(nèi)整體地調(diào)節(jié)，因此，只能起到暫時(shí)的止痛作用，而不能達(dá)到治療的目的。在進(jìn)行骨質(zhì)增生自我保健按摩時(shí)，應(yīng)注意以下問題：

（1）局部存在急性靜脈炎、淋巴管炎及各種皮膚?。ㄈ缙ぱ住裾?、痤瘡、局部化膿及感染等）時(shí)，禁用自我保健按摩。

（2）自我按摩時(shí)最好選用手及腕、肘關(guān)節(jié)無病變的上肢。如果雙上肢均有病變，自我按摩時(shí)一定要注意病變關(guān)節(jié)的活動(dòng)幅度及活動(dòng)量，不可過大，以防加重?fù)p傷。

（3）在過饑、過飽的情況下，不宜使用本法。

（4）自我按摩時(shí)必須在身心安靜、肌肉與關(guān)節(jié)松弛的狀態(tài)中進(jìn)行。

（5）自我按摩可與物理療法和練功體操相結(jié)合，其效果更佳，一般先行理療，再進(jìn)行自我按摩，最后做練功體操。本病最重要又最基本的治療方法是，減少關(guān)節(jié)的負(fù)重和過度的大幅度活動(dòng)，愛惜患病關(guān)節(jié)，以延緩病變的進(jìn)程。肥胖者應(yīng)減輕體重，以減少關(guān)節(jié)的負(fù)荷，延緩病變的發(fā)展。下肢關(guān)節(jié)有病變時(shí)可用拐杖或手杖，以減輕關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān)。可以做理療及適當(dāng)?shù)腻憻?，以保持關(guān)節(jié)的活動(dòng)范圍，必要時(shí)可使用夾板支具及手杖等，有助于控制急性期癥狀。