若是關(guān)節(jié)炎造成體內(nèi)神經(jīng)根受壓的話(huà)，會(huì)引起局部疼痛、麻木、發(fā)僵的感覺(jué)。若是壓迫坐骨神經(jīng)，則疼痛會(huì)加劇，出現(xiàn)麻痛、竄痛、灼痛等。疼痛向整個(gè)下肢放射，甚至出現(xiàn)抽搐。為了避免疼痛加劇，在剛剛出現(xiàn)相關(guān)癥狀的時(shí)候就要及時(shí)去醫(yī)院檢查，若是關(guān)節(jié)炎，及時(shí)選擇好的方法進(jìn)行治療。

關(guān)節(jié)炎可發(fā)生在身體各處關(guān)節(jié)，如手指、膝蓋、髖關(guān)節(jié)、頸椎、腰椎、腳踝等部位。患病之后會(huì)造成疼痛、紅腫、活動(dòng)受限，給各關(guān)節(jié)都帶來(lái)影響，從而影響我們的日常生活和工作。陰天下雨、天氣寒涼的時(shí)候癥狀加重，更是一種折磨。

關(guān)節(jié)炎患者適宜吃的食物：

多吃富含植物有機(jī)活性堿的食品，少吃肉類(lèi)，多吃蔬菜。恰瑪古富含植物有機(jī)活性堿，能迅速排除體內(nèi)酸性物質(zhì)，達(dá)到體液的酸堿平衡，從而預(yù)防和保養(yǎng)關(guān)節(jié)炎。

蔬菜中藕的抗氧化能力最強(qiáng)，其次是姜、油菜、豇豆、芋頭、大蒜、、豆角、西蘭花等；水果中抗氧化能力以山楂最高，還有番石榴、獼猴桃、桑葚 、草莓、蘆柑、橙子、檸檬等，而且這些水果的抗氧化能力比上述蔬菜的還要高，所以建議骨關(guān)節(jié)炎患者在日常生活中可以較多地選擇食用。

主食及豆類(lèi)的選擇大麥、蕎麥、糯米、粳米、粟米、薏米、玉米、黑豆、扁豆、赤小豆、黃豆及其制品。

肉蛋奶的選擇瘦豬肉、排骨、牛骨湯、牛肉、狗肉、豬蹄、雞肉、蝎子、鵪鶉肉、鯉魚(yú)、鯽魚(yú)、烏魚(yú)、甲魚(yú)、羊骨湯、鱔魚(yú)等。

蔬菜的選擇蘆根、韭菜、油菜、圓白菜、生姜、大蒜、土豆、山藥、口蘑、香菇等。

水果的選擇櫻桃、荔枝、橘子、梨、橙子、木瓜、椰子、葡萄、桂圓、大棗、等。

其他板栗、核桃、芝麻等。