一、體育鍛煉

適當(dāng)?shù)臏p負(fù)運(yùn)動(dòng)有利于疾病的康復(fù)。如散步、游泳、騎車和跳舞等。避免爬山、跳躍等劇烈運(yùn)動(dòng)。不同患者應(yīng)著重不同的鍛煉。如膝關(guān)節(jié)炎患者可選擇游泳，也可進(jìn)行適當(dāng)?shù)纳⒉剑活i椎和腰椎退行性骨關(guān)節(jié)炎患者，可進(jìn)行輕柔的頸和腰部活動(dòng)；頸椎小關(guān)節(jié)退行性骨關(guān)節(jié)炎患者不適合游泳。

體育鍛煉遵循的要點(diǎn)為：強(qiáng)度低、有節(jié)奏、不間斷和持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)。運(yùn)動(dòng)應(yīng)持續(xù)20分鐘，每周4次?；颊呖上葟男∵\(yùn)動(dòng)量開始，循序漸進(jìn)。如鍛煉后關(guān)節(jié)有持續(xù)性疼痛，則應(yīng)降低鍛煉強(qiáng)度和縮短鍛煉時(shí)間。

二、輔助理療

急性期的理療以止痛、消腫和改善功能為主，慢性期理療以增強(qiáng)局部血液循環(huán)、改善關(guān)節(jié)功能為主。每次關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)前15～20分鐘進(jìn)行熱療，有助于緩解疼痛和減輕發(fā)僵。對(duì)已做關(guān)節(jié)成形術(shù)和含有金屬元件的關(guān)節(jié)禁用透熱或超聲療法，以免引起深部灼燒傷。

中醫(yī)針灸、按摩和推拿等傳統(tǒng)治療可有一定的效果。