頸椎病是臨床常見多發(fā)病，主要是在頸椎各組織退行性改變的基礎上，受到一些外界因素影響而誘發(fā)頸椎病變，給人體帶來損害，因此做好頸椎病的預防工作可有效降低頸椎病的發(fā)生率，減少對身體的損害。

1、保護頸椎不受風寒濕侵襲：中醫(yī)上講，風寒濕侵襲、經(jīng)絡受阻，不通則痛，因此說頸椎受風寒侵襲可誘發(fā)頸椎病，引發(fā)一系列臨床癥狀，注意保護頸椎避免受風寒侵襲，預防頸椎病的發(fā)生。

2、頸部外傷：頸部外傷是誘發(fā)頸椎病變的注意因素之一，因此說預防避免頸部外傷，可有效的預防頸椎病的發(fā)生，尤其是在一些運動鍛煉中，注意保護頸椎，減少對頸椎造成的損傷，降低頸椎病發(fā)生率，減少對身體造成的傷害。

3、避免過度勞累：現(xiàn)在人們都從事的工作比較勞累，這樣很容易使頸椎形成慢性勞損，從而誘發(fā)頸椎病變，工作時注意勞逸結合，避免過度勞累，減少頸椎慢性勞損的發(fā)生率，預防頸椎病的發(fā)生。