很多人都以為腰椎間盤突出是老年人才會得的一種疾病，因此年輕人就不是很重視，其實這種理解是不正確的，腰椎間盤突出是由腰椎退行性改變而引起的，老年人患腰椎間盤突出也是年輕時候腰椎損傷的積累，因此年輕人也不能忽視腰椎間盤突出的保養(yǎng)，專家提醒，青少年也要注意預(yù)防腰椎間盤突出。

大家習(xí)慣性地認(rèn)為，頸腰椎病只和成年人以及老人有關(guān)系，和小孩是沒有多大關(guān)系的，小孩不需要預(yù)防頸腰椎病。這樣的認(rèn)識根據(jù)醫(yī)學(xué)的原則來解釋是正確的，但是按照臨床診斷的病例看是不正確的。每年在臨床診斷中都會出現(xiàn)一些小孩子，有的甚至年齡很少。

雖然退行性變化是主要的腰椎間盤突出病因，但是外傷也是該病不可忽視的一主要病因，所以，在預(yù)防的過程中，必然要注意外傷，小孩子也不例外。

只要了解腰椎間盤突出的預(yù)防，就可以讓人們盡量避免此病的發(fā)生，這樣對人們的健康也有一定的保證。腰椎間盤突出的預(yù)防方法在生活中是很常見的，請大家注意。