長期過度疲勞，尤其是女性，又要忙工作又要忙家務(wù)，腰椎的負擔(dān)很重又得不到及時的休息，固定腰椎的軟組織張力日漸減低，當(dāng)然影響腰椎的穩(wěn)定。

發(fā)現(xiàn)有不少中老年人“腰椎脫位”，而且患者人數(shù)隨著年齡的增長而增多，其中尤以女性為多。臨床表現(xiàn)為：腰部疼痛、下墜感、不能多坐多站多走、可有臀部雙下肢疼痛麻木和大小便障礙、彎腰角度反而過大。其原因主要是：

年齡：中老年人固定腰椎關(guān)節(jié)的韌帶日漸老化松弛，好像橡皮筋松了，不能很可靠地固定，當(dāng)然影響腰椎的穩(wěn)定。

慢性勞損：長期過度疲勞，尤其是女性，又要忙工作又要忙家務(wù)，腰椎的負擔(dān)很重又得不到及時的休息，固定腰椎的軟組織張力日漸減低，當(dāng)然影響腰椎的穩(wěn)定。

長期坐矮凳子：由于經(jīng)常做家務(wù)，例如揀菜、洗衣服、照顧小孩等等，長期坐矮凳子，加重著腰椎脫位的趨勢。

喜歡睡軟床：女性比較多喜歡睡軟床，因此，當(dāng)她平睡的時候，腰椎處于一種漂浮狀態(tài)，不能得到一個數(shù)值等于體重的反作用力，在難得臥床休息的時間里，都不能對腰椎實行一種確鑿的固定。

保健意識不足：平時沒有脊柱健康的意識，缺乏了解保持脊柱健康的姿勢，也不參與腰背肌鍛煉運動。古話說：坐如鐘、站如松。平臥是保護脊柱的睡眠姿勢。而隨著年齡的增長，脊柱會逐漸變形，對腰椎脫位推波助瀾。